WARNUNG! ▷ Abnehmprodukte im Test – Vorsicht vor ABZOCKE!

Eine schlanke Figur wünschen sich viele Menschen. Doch viele Diäten sind aufwändig und Fitnessprogramme oftmals sehr anstrengend. Abnehmprodukte sollen helfen, das Gewicht zu reduzieren. Doch halten die Präparate wirklich, was die Hersteller versprechen? Oder setzt nach der Diät der berühmte Jo-Jo-Effekt ein?

Unsere Recherche hat erschreckende Ergebnisse ans Licht gebracht – immer mehr dubiose Unternehmen verkaufen Diätprodukte als Wunderwaffe, die jedoch überhaupt nichts bringen. In unserem Test decken wir gnadenlos für Sie auf!

Abnehmprodukte – Was ist das?

Vermutlich sind den meisten die Abnehmprodukte aus der TV-Werbung bekannt, wie beispielsweise Almased, Yokebe oder aber auch Refigura – dabei bietet der Markt weitaus mehr Produkte, welche nicht nur günstiger sondern oftmals auch effektiver wirken können.

Auf dem Markt gibt es heutzutage unzählige Abnehmprodukte in Form von Kapseln, Pulver und Diät Shakes. Letztere sind dickflüssige Getränke, sogenannte Eiweißshakes, die den Körper mit Proteinen, wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen sollen. Normalerweise ersetzen diese Shakes mindestens eine Mahlzeit am Tag. Dies soll Kalorien einsparen und gleichzeitig dem Körper Eiweiß zufügen. Diät Shakes sind sehr beliebt zum Abnehmen und auch bei Sportlern, da sich nicht nur einfach in der Zubereitung und Handhabung sind, sondern auch das Muskelwachstum fördern.

Bei Abnehmpillen handelt es sich hingegen um sogenannte Nahrungsergänzungsmittel. Diese werden also nicht anstatt einer Mahlzeit eingenommen, sondern zusätzlich.

Da sich in der westlichen Welt eine Gewichtszunahme bei vielen Menschen immer mehr verbreitet, gibt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) eine Empfehlung heraus, ab wann man abnehmen sollte. Außerdem beschreibt die WHO, was Übergewicht bedeutet:

• Menschen mit einem BMI von 25 bis unter 30 kg/m2 übergewichtig.
• Bei einem BMI von 30 kg/m2 und mehr gilt man als fettleibig (adipös).

Gibt es auch Abnehmprodukte ohne Soja?

Üblicherweise enthalten Diät Shakes Molkenproteine, L-Glutamine und Kasein – das heißt, dass Milcheiweiß meist von Kühen enthalten ist. Für Vegetarier sind diese Abnehmprodukte geeignet. Veganer müssen sich Diät Shake Varianten mit pflanzlicher Milch wie Sojamilch als Inhalt suchen. Wer jedoch wiederum auf Sojaeiweiß verzichten möchte, kann beispielsweise auf „Multan figurformer“ Produkte zurückgreifen. Diese Abnehmprodukte sind außerdem frei von Süßungsmitteln und Aromen.

Auch bei Abnehmtabletten sollten Veganer ganz genau hinsehen. Auch mit der Angabe von ausschließlich „natürlichen Inhaltsstoffen“ ist das Nahrungsergänzujngsmittel nicht unbedingt für Veganer geeignet. Oftmals enthält die Kapsel tierische Gelatine.

Welche Erfahrungen haben Anwender mit Abnehmprodukten gemacht?

Bei unseren Recherchen stellten wir fest, dass es sehr kontroverse Erfahrungsberichte und Bewertungen über Diät Shakes und Abnehm-Drinks von Anwendern im Internet gibt. Es werden sehr viele positive Rezensionen geschrieben. Kunden verlieren laut ihrer Angaben mit den meisten Abnehmprodukten auch Gewicht. Jedoch können wir auch feststellen, dass diese Anwender ihre Ernährungsweise umgestellt haben und auf zucker- und fettfreies Essen verzichten beziehungsweise stark einschränken.

Es gibt aber auch Verbraucher, die nicht überzeugt von den Abnehmprodukten sind. Wir können jedoch nicht beurteilen, ob es bei den negativen Kritiken daran liegt, dass die Personen ihre grundsätzliche Einstellung zu ungesundem Essen beibehalten haben und sich nach wie vor nicht ausreichend bewegen.

Gerade eine Diät mit Mahlzeitenersatz Shakes fällt besonders schwer, denn oftmals treten Heißhungerattacken auf – bei Diät Shakes ist also enormes Durchhaltevermögen gefragt. Die Einnahme von sogenannten Fatburnern oder Appetitzüglern ist im Gegensatz zu den Shakes wesentlich einfacher, da man auf nichts verzichten muss.

Das sagt Stiftung Warentest zum Thema Abnehmprodukte

Die Verbraucherschutzorganisation Stiftung Warentest hat bereits viele Abnehmprodukte unter die Lupe genommen. Wir können nachlesen, dass „Pulver zum Anrühren wie Almased und Slimfast: Nur bei starkem Übergewicht überlegenswert“ seien. Es wird dabei als kritisch gesehen, dass es bei einer Ernährung mit Formulaprodukten auch zu Nebenwirkungen kommen kann. Diese sind beispielsweise veränderter Stoffwechsel, Verstopfung, Kreislauf oder Konzentrationsschwäche.

Außerdem tritt nach dieser Diät-Form oft der bekannte Jo-Jo-Effekt ein, denn der Körper habe sich an den Sparmodus gewöhnt und verbraucht weniger Energie als vorher. Stiftung Warentest zieht als Fazit, dass Formuladiäten helfen könnten, schnell Gewicht zu verlieren. Jedoch sollte man grundsätzlich seinen Lebensstil und seine Ernährungsweise dauerhaft ändern. Pillen und Pulver seien weniger geeignet als Diät Shakes. Stiftung Warentest empfiehlt, dass man grundsätzlich mehr Obst, Gemüse und Vollkorn zu sich nehmen sollte.

VORSICHT: Immer noch viele unseriöse Abzock-Produkte auf dem Markt!

Bereits bei früheren Recherchen konnten wir feststellen, dass es auf dem Markt unglaublich viele dubiose Abzock-Produkte gibt, welche wahre Wunder gegen den Kampf um die Gewichtsreduzierung versprechen. Die Hersteller verwenden dabei unseriöse Verkaufstricks und fragwürdige Werbemaschen, wie beispielsweise Fake-Bilder, falsche Vorher-Nachher-Fotos und frei erfundene Expertenmeinungen von nicht existierenden Ärzten.

Oftmals haben die Produkte nur eine geringe oder gar keine Wirkung. Unseriöse Anbieter lassen sich auch daran erkennen, dass sie sich an keine deutsche Kennzeichnungspflicht im Internet halten. Sie geben kein Impressum und keinen Ansprechpartner an.

Abnehmprodukte im Check – Test 2018

Aufgrund der vielen negativen Stimmen im Netz zu Diät Shakes, haben wir uns bei unserem Abnehmprodukte Test auf ausschließlich Nahrungsergänzngsmittel – sogenannte Fatburner – konzentriert. Hierzu haben wir drei Fatburner unterschiedlicher Hersteller herausgesucht und diese in den direkten Vergleich gesetzt. Dabei haben wir diese auf verschiedene Eigenschaften und Daten geprüft und anschließend miteinander verglichen. Dabei ging ein Produkt deutlich als Vergleichs-Testsieger hervor.

Wo kann man Abnehmprodukte kaufen?

Es gibt viele Möglichkeiten Abnehmprodukte zu erwerben. Man findet Diät Shakes, Pulver, Kapseln und Tropfen in Drogeriemärkten, örtlichen Apotheken, bei Online-Händlern wie Amazon und Ebay sowie in Supermärkten wie beispielsweise Rewe.

Produkte aus der (Online-) Apotheke

Nicht nur in örtlichen Apotheken, sondern auch in Online-Apotheken kann man Abnehmprodukte kaufen. Beispielsweise bietet bio-apo.de als Versandapotheke viele Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen sowie zahlreiche Naturheilmitteln von alternativen Therapierichtungen an. Gerade als Bio-Apotheke wird Wert auf pflanzliche Substanzen gelegt. Jedoch findet man dort auch das komplette übliche Apothekensortiment.

Vielfältige Produktauswahl in Drogerien – DM, Rossmann & Müller

Auch Drogeriemärkte vertreiben Abnehmprodukte. Dm hat eine eigene Marke namens „Das gesunde Plus“. Ebenso verkauft Rossmann Präparate unter der Eigenmarke „Well Mix“. Bei Müller findet man hingegen oftmals Proteinshakes und ähnliche Produkte.

Bei Amazon auch Abnehmprodukte aus Amerika?

Über den Online-Händler Amazon können auch Abnehmprodukte aus Amerika bestellt werden. Es gibt auch andere Möglichkeiten im Internet an diese zu kommen, jedoch sollten Sie sich vorab immer informieren, ob die Inhaltsstoffe auch alle in Ihrem Land erlaubt sind, andernfalls könnte es sein, dass Ihre Ware eventuell beim Zoll stecken bleibt oder Sie aber mit anderen Konsequenzen zu rechnen haben.

Mit welchen Preisen kann man durchschnittlich rechnen?

Da es sich um viele verschiedene Produkte von unterschiedlichen Anbietern handelt, ist es schwierig einen Preis zu nennen. Preise für die Präparate schwanken stark und es ist schwer, die Produkte 1:1 zu vergleichen, da es sich um unterschiedliche Produktformen wie beispielsweise Tabletten, Kapseln, Shakes etc. handelt.

Bei dm kostet beispielsweise eine Dose Vital Kost Shake (500 g) 5,95 Euro. Der Preis bei Rossmann für eine Dose mit der gleichen Menge (Well Mix Shake) liegt bei 7,99 Euro – Preisvergleiche können sich also lohnen.

Kann man bestimmte Abnehmprodukte auch einfach selber machen?

Ja, es gibt zahlreiche Rezepte im Internet, vor allem Shakes und Smoothies lassen sich ganz simpel selbst zubereiten. Drei unserer Lieblingsrezepte haben wir Ihnen hier einmal zusammengefasst.

Beeren-Shake

Zutaten:

• 100 g Erdbeeren
• 100 g Himbeeren
• 100 g Blau- oder Waldbeeren
• 0,2 l Apfelsaft
• 1 EL Orangensaft, frisch gepresst
• Abrieb von Zitronen- und Orangenschale
• Stevia zum Süßen oder anderes Süßungsmittel, nach Belieben

Zubereitung:

Zunächst die Erdbeeren waschen und putzen, dann alle Beeren untereinander mischen. Anschließend durch ein Sieb streichen, um die Kerne zu entfernen. Das entstandene Mus mit Apfel- und Orangensaft auffüllen und gut miteinander vermengen. Mit Stevia und Schalenabrieb abschmecken. Zum Abschluss alles in einem großen Glas servieren.

Erdbeer-Eiweiß-Shake

Zutaten:

• 200 ml Magermilch
• 200 g Erdbeeren
• 2 EL Seidentofu
• 1 EL Haferflocken, zart
• 1 Banane, reif, klein
• 1 TL Mandelmus

Zubereitung:

Als erstes Erdbeeren waschen und putzen, kurz anmixen und dann durch ein Sieb streichen, um die Kerne zu entfernen. Anschließend die Haferflocken in der Milch etwa zwanzig Minuten einweichen. Dann mit den übrigen Zutaten im Mixer kräftig pürieren. Je nach Geschmack kann Erdbeershake mit weiterer Milch oder stillem Wasser noch dünnflüssiger gemacht werden.

Honigmelone-Eiweiß-Shake

Zutaten:

• ½ Honigmelone
• 200 ml Buttermilch
• 1 EL Cashewkerne, ungesalzen
• 1 Stück von einer Banane, reif
• 2 TL Zitronensaft

Zubereitung:

Zunächst die Honigmelone der Länge nach vierteln, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch von der Schale schneiden. Anschließend das Fruchtfleisch der halben Honigmelone mit der Banane und den Cashewkernen in der Buttermilch pürieren. Den Eiweißshake mit Zitronensaft abschmecken. Zusätzlich kann man nach Belieben noch zwei Minzeblätter in den Mixer geben und mitpürrieren. Abschießend alles in einem großen Glas servieren.

Fazit

Sicherlich können einige Abnehmprodukte und Diät-Shakes helfen, Gewicht zu reduzieren. Um aber nicht den berühmt berüchtigten Jo-Jo-Effekt zu verfallen, sollte man sich eine gesunde Ernährungsweise angewöhnen und sich ausreichend bewegen. Grundsätzlich Protein- oder Eiweißshakes als Mahlzeiten-Ersatz einzunehmen, werden von Ernährungsexperten und auch Stiftung Warentest nicht empfohlen.

Gerade bei Abnehmpillen finden sich leider immer mehr dubiose Angebote im Internet, bei denen dreiste Verkaufstricks, wie gefälschte Erfahrungsberichte verwendet werden. Daher sollte hier immer Vorsicht geboten werden! Wie der Vergleichstest der Abnehmprodukte jedoch zeigt, gibt es durch aus Fatburner, welche die Fettverbrennung optimal unterstützen und welche bedenkenlos eingenommen werden. Aktuell verschenkt der Hersteller des Testsiegers sogar bis zu 2 Dosen gratis.