Daniel Aminati bringt eigenes Programm “Mach dich krass” auf den Markt und will Menschen helfen, ihre Traumfigur zu erreichen. Doch ist der durchtrainierte Moderator dazu in der Lage oder geht es hier nur um eins, das schnelle Geld? Ob sich das Programm lohnt oder ob Sie lieber die Finger davon lassen sollten haben wir jetzt geklärt.
Inhalte
Was ist mach dich krass?
Mach dich krass ist ein Abnehm- und Fitnessprogramm von Moderator Daniel Aminati, das in Zusammenarbeit mit dem Bestseller-Autor für Abnehmerfolge Achim Sam sowie der international erfolgreichen Wettkampfathletin im Fitnessbereich Alex Hipwell entwickelt wurden. Es ist ein Online-Programm, für das sich Interessierte, die gerne einige Kilogramm abspecken und ihren Traumkörper erreichen wollen, zunächst online anmelden und danach einloggen müssen. Die Teilnahme ist kostenpflichtig. Weiter unten finden Sie einen Überblick über die Kosten.
Das Basis-Programm verspricht in nur 8 Wochen einen schlankeren Körper und mehr Wohlbefinden. Erreicht werden soll dies durch eine gesunde und saubere Ernährung sowie ein einfaches und funktionales Ganzkörpertraining. Den Mitgliedern bietet Mach dich krass Schritt-für-Schritt-Anleitung. Zudem sollen Daniel höchstpersönlich sowie die Community bei der Motivation helfen, um das Programm erfolgreich durch zu ziehen.
Welche Kosten kommen auf Sie zu?
Mach dich krass umfasst insgesamt drei verschiedene Programme mit unterschiedlichen Ausrichtungen. Nachfolgend sagen wir Ihnen, was diese kosten und was Sie für Ihr Geld erhalten.
Beginnen wir mit Mach dich krass Shake. Dies ist ein Abnehmprogramm ohne Sport, also ideal für alle Sportmuffel. Es besteht aus 8 detaillierten Wochen-Ernährungsplänen sowie den passenden Einkaufslisten, einem Rezeptbuch als PDF mit über 150 Rezepten, wöchentlichen Koch- und Motivationsvideos sowie 2 Dosen Shape Republic Slim Shake für 4 Wochen im Wert von 39,98 Euro. Zusätzlich gibt es optional noch den 24 h Booster mit Konzept, Rezepten und Trainingsplänen. Das gesamte Paket kostet aktuell und für kurze Zeit nur 69 Euro (statt regulär 99 Euro) und hat eine Laufzeit von 16 Wochen. Eine Kündigung ist nicht notwendig.
Gezielt an Frauen richtet sich Mach dich krass Weiblich. Hier gibt es zum einen das 8 Wochen Programm für einmalig 69 Euro (statt regulär 99 Euro). Es beinhaltet unter anderem das Komplettsystem für Frauen, um Schritt für Schritt zur Bikini-Figur zu kommen. Alternativ gibt es auch das 14 Monats Paket für aktuell 9,90 Euro (statt 14,90 Euro) monatlich und einer Mindestlaufzeit von 14 Monaten. Dies beinhaltet neben dem 8 Wochen Programm Weiblich weitere Inhalte. Bitte beachten Sie, dass sich diese Mitgliedschaft automatisch um 12 weitere Monate verlängert, wenn diese nicht 4 Wochen vor Vertragsende gekündigt wird.
Für alle Männer, die von einem muskulösen und durchtrainierten Körper träumen, ist Mach dich krass Männlich gedacht. Auch hier gibt es ein 8 Wochen Programm und ein 14 Monats Paket zu den gleichen Preisen, also aktuell 69 Euro einmalig bzw. 9,90 Euro monatlich. Der Inhalt ist im Großen und Ganzen ebenfalls identisch, aber eben auf Männer ausgerichtet.
Mach dich krass Vorher- und Nachherbilder
Um die Ergebnisse des Programmes am besten ersichtlich zu machen zeigen wir ihnen hier einmal Vorher- Nachherbilder von Anwendern.
Mach dich krass Paket Männlich und Weiblich – Wo liegen die Unterschiede?
Letztendlich umfassen die beiden Pakete Mach dich krass Männlich und Weiblich die gleichen Inhalte. Allerdings sind die einzelnen Punkte wie der Ernährungsplan, die Übungen und mehr auf die Bedürfnisse von Frauen bzw. Männern zugeschnitten sind. Dies betrifft unter anderem die Vorgaben für die Ernährung, da Männer und Frauen z.B. einen unterschiedlichen Kalorienbedarf pro Tag haben. Auch die Übungen bzw. die Vorgaben für Wiederholungen und Gewichte sind zum Teil unterschiedlich.
Beide 8 Wochen Programme umfassen folgende Leistungen: individuelles, gezieltes Training für zuhause oder unterwegs, über 8 Stunden Workouts und Extra-Trainings für Ihr Fitness-Level, über 150 leckere und schnelle Rezepte, einem detaillierten Ernährungsguide mit Fatburner-Lebensmittel, wöchentlich neuen Food-Videos sowie Eintritt in die Community. Bei dem monatlich abgerechneten 14 Monats Paket sind noch weitere Inhalte enthalten. Dies sind unter anderem jeden Monat 4 neue Workout-Videos, über 360 neue Rezepte, Motivationsvideos mit Daniel Aminati, 48 BodyWeight & CLX Intensifier (Zusatz-Workouts), der 24 Std. Booster und mehr.
Gibt es Rezepte zum nach kochen?
Als Teilnehmer des 8 Wochen Programms erhalten sie Zugriff auf über 150 Rezepte, die leicht und schnell zuzubereiten und zudem lecker sind. Auch vegane Rezepte sind dabei. Nehmen Sie am 14 Monats Programm teil, sind es sogar über 360 Rezepte, darunter 60 vegane und 60 vegetarische. Sie sind allesamt auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung ausgelegt und sollen laut Mach dich krass beim Abnehmen helfen.
Zusätzlich zum Programm bietet Mach dich krass auch ein eigenes Kochbuch an. Dieses können Sie z. B. bei Amazon bestellen. Es umfasst die 100 besten Rezepte aus dem Mach dich krass Programm. Das Kochbuch ist ideal für alle, die nicht an dem kostenpflichtigen Programm teilnehmen, aber dennoch die auf das Abnehmen zugeschnittenen Rezepte nachkochen möchten.
Wie können Sie das Programm kündigen?
Das 8 Wochen Programm müssen Sie nicht kündigen, da es keine automatische Verlängerung nach der Vertragslaufzeit gibt. Es handelt sich hierbei also um einmalige Kosten ohne Abonnement.
Bei dem monatlich abgerechneten 14 Monats Paket sieht dies anders aus. Hier ist eine Kündigung spätestens 4 Wochen vor Ende der Vertragslaufzeit erforderlich, sonst verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch um 12 weitere Monate. Eine Kündigung ist per E-Mail an [email protected] zu senden. Weitere Informationen zur Kündigung finden Sie in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen auf der Webseite von Mach dich krass.
Wird das Programm von der Krankenkasse bezahlt?
Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten für das Programm Mach dich krass. Dies gilt z.B. für die „BIG“ Krankenkasse. Sind Sie Mitglied bei dieser Krankenkasse, können Sie das Abnehm- und Fitnessprogramm von Daniel Aminati kostenlos nutzen und den Betrag von der Kasse übernehmen lassen.
Sollten Sie das Programm bereits in der Vergangenheit durchgeführt haben, können Sie sich das Geld hierfür zurückholen. Neben Mach dich krass werden auch GYMONDO und das Fitness Programm von Sophia Thiel unterstützt und die Kosten hierfür von der „BIG“ Krankenkasse übernommen.
Mach dich krass bei Aldi?
Am 8. Mai 2017 gab es ein Aktionsangebot bei Aldi Süd. Dieses ist aber nicht mehr verfügbar. Im Rahmen dessen hat zudem eine Mitarbeiterin des Discounters das Programm im Selbstversuch ausprobiert und über ihre Erfahrungen im Blog von Aldi Süd berichtet. Dort können Sie sich also über die Erfahrungswerte einer Absolventin des 8 Wochen Programms von Daniel Aminati informieren.
Fazit
Das Programm eignet sich vorallem für Menschen, die lieber beim abnehmen und Sport treiben gecoacht werden möchten, was natürlich vollkommen okay ist. Eine klare Struktur in Form eines Programms wie „Mach dich krass“ ist in jedem Falle hilfreicher als alleine zu starten. So können Sie sich sicher sein, einen professionellen Weg eingeschlagen zu haben.
