Weight Watchers ist vielen wohl als das Abnehmprogramm schlechthin bekannt. Ob für sich selbst, oder in der Gemeinschaft einer Gruppe mit Trainer, Teilnehmern von Weight Watchers werden individualisiert Abnehmpläne aufgestellt und auf die Bedürfnisse abgestimmt.
Haben wir auch Ihr Interesse bereits geweckt? Dann können Sie hier nachlesen, was Sie bei solch einem Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr erwartet.
Inhalte
- 1 Wie läuft ein Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr ab?
- 2 Was kosten die Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr? | Preise
- 3 Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr suchen und finden
- 4 AUFGEPASST: Weight Watchers Mülheim a.d. Ruhr Teilnehmer Erfahrungen
- 5 Alles zur Weight Watchers Punktetabelle
- 6 Die praktische Weight Watchers App
- 7 Weight Watchers Rezepte
- 8 Der Weight Watchers Online Shop | immer in ihrer Nähe
- 9 Fazit – lohnen sich Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr?
Wie läuft ein Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr ab?
Sie sind neues Mitglied bei Weight Watchers und wollen zum ersten Mal ein Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr besuchen? Begeben Sie sich dazu auf die Suche nach einem Weight Watchers Studio in Mülheim a.d. Ruhr und melden sich bei dem Wellness Guide an. Befürchtungen vor Erwartungsdruck beziehungsweise vor dem Wiegen vor der Gruppe sind unbegründet, die Gruppentreffen von Weight Watchers sollen letzten Endes in angenehmer Umgebung ermutigen und keinen weiteren Druck aufbauen.
Anschließend gibt es eine Kennenlernrunde aller Teilnehmer, Coaches und Guides. Alle haben das gleiche Ziel. Der Austausch von Erfahrungen und die Motivation untereinander vereinfacht Ihnen die Situation.
Innerhalb der Sitzungen werden viele Themen aufgegriffen. Ihnen bleibt es selbst überlassen, ob Sie Fragen zu den Themen beisteuern, neue Themengebiete ansprechen oder einfach bloß hinhören wollen.
Das Treffen innerhalb der Gruppe dauert eine halbe Stunde. Danach haben Sie die Möglichkeit, mit den anderen Mitgliedern in Kontakt zu treten und diese besser kennenzulernen. Es geht letzten Endes um die Unterstützung untereinander und nicht selten entstehen langjährige Freundschaften auf den Treffen. Denn am Ende sitzen Sie alle im selben Boot und haben schon mal ein gemeinschaftliches Thema, welches zu erörtern ist.
Wie lange dauert ein Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr?
Das erste Treffen, bei dem ebenso die Wellness Guides dabei sind, dauert meistens circa 30 Minuten. Die Termine sowie den Ort, an dem die Wellness Workshops in Mülheim a.d. Ruhr sind, bekommen Sie unter Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr suchen und finden.
Was kosten die Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr? | Preise
Allgemein kann man nicht sagen, wie viel ein Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr kostet. Der Preis eines Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr richtet sich nach dem von Ihnen gebuchten Angebot. Grundsätzlich können Sie immer zwischen einem Angebot mit oder ohne Gruppentreffen wählen. Unter Umständen besteht auch bei Programmen ohne Gruppentreffen die Möglichkeit, ein Treffen gegen entsprechende Zusatzgebühr zu besuchen. Dies sollten Sie zuvor mit dem Kursleiter durchsprechen, der für Sie verantwortlich ist. Welche Möglichkeiten es ansonsten für Sie gibt, können Sie gerne direkt hier nachsehen.
Weight Watchers buchbare Produkte
Welches der diversen Programme von Weight Watchers Sie buchen, ist vollkommen Ihnen sowie Ihren individuellen Wünschen überlassen. Ausgewählt werden kann zwischen einem Angebot mit Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr beziehungsweise die digitale Weight Watchers App, welche mit persönlichem Coaching, Informationen rund um den Themenbereich Ernährung und Fitness und einem regelmäßigen Newsletter das Abnehmen erleichtert.
- Digital
Weight Watchers Digital stellt Ihnen ausschließlich digitales Material zur Verfügung. In diesem Paket sind die Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr nicht enthalten. Die einmal zu zahlende Anmeldegebühr von 29,95 Euro ist im Preis enthalten. Die angegebenen Preise sind unverbindlich und können variieren, beispielsweise können sie sich durch bestimmte Aktionen verringern oder verteuern.
| Zeitraum | Preise |
| 3 Monate Digital | 4,38 € / Woche 18,95 € / Monat 56,85 € gesamter Zeitraum |
| 6 Monate Digital | 3,91 € / Woche 16,95 € / Monat 101,70 € gesamter Zeitraum |
| 12 Monate Digital | 3,45 € / Woche 14,95 € / Monat 179,40 € gesamter Zeitraum |
- Digital + Studio | Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr
Digital und Studio umfasst alle Vorzüge von Weight Watchers Digital plus die regelmäßigen gecoachten Treffen in Mülheim a.d. Ruhr. Eine einmalige Anmeldegebühr von 29,95 Euro ist stets im Preis enthalten. Alle angegebenen Preise sind unverbindlich, sondern können schwanken.
| Zeitraum | Preise |
| 1 Monat Digital + Studio (Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr) |
16,84 € / Woche ca. 70 € / Monat |
| 3 Monate Digital + Studio (Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr) |
9,23 € / Woche ca. 40 € / Monat ca. 120 € gesamter Zeitraum |
| 6 Monate Digital + Studio (Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr) |
8,53 € / Woche ca. 36 € / Monat ca. 216 € gesamter Zeitraum |
Der Weight Watchers MonatsPass
Sie wollen sich nicht sofort für eine längere Zeit vertraglich binden oder nur von der Weight Watchers Mitgliedschaft profitieren? In diesem Fall ist der Weight Watchers MonatsPass eine Möglichkeit für Sie. Sie erhalten damit einen Zugriff Ihrer Wahl für genau einen Monat und können den Pass jeden Monat kündigen oder nach Belieben erweitern. Der MonatsPass erlaubt es Ihnen unbegrenzt an Weight Watchers Kursen teilzunehmen. Darüber hinaus bekommen Sie einen Zugang zu Weight Watchers Digital und somit die Weight Watchers App. Damit können Sie von dem Austausch bei Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr profitieren und parallel können Sie Ihre eigene Fortentwicklung wie auch Ihre Erfolge protokollieren.
Gibt es bei Weight Watchers auch kostenlose Angebote?
Kostenlos kann man die einzelnen Weight Watchers Angebote nicht nutzen. Sie können aber einige Angebote einmalig nutzen, um Abonnement-Kosten zu umgehen.
- Probemonat
Falls Sie bei Weight Watchers Mitglied sind, besitzen Sie die Möglichkeit Freunde zu werben und dadurch sowohl für sich, als auch für den Neukunden Mitgliedsbeiträge einzusparen. Für die Neuanwerbung bekommen sowohl Sie, wie auch der angeworbene Kunde einen kostenfreien Monatsbeitrag. Für das neue Mitglied stellt dieser Monat gewissermaßen einen Probemonat dar, da es gratis bei Weight Watchers rein schnuppern kann.
- Rezepte und Produkte
Viele öffentlich zugängliche Rezepte, individualisiert auf die jeweiligen Weight Watchers Programme, können Sie auf der Weight Watchers Webseite entdecken. Ohne weitere Kosten können Sie die Rezepte nachkochen. Geeignete Rezepte für Frühstück, Mittagessen oder auch Abendessen, die schmackhaft sind und satt machen, stehen zur Auswahl.
Darüber hinaus kann man in zahlreichen Supermärkten die Weight Watchers Fertiggerichte vorfinden, die natürlich für jeden sind und gar nicht exklusiv den zahlenden Teilnehmern der Programme und Treffen vorbehalten sind. Nach Herzenslust können Sie sich an der Auswahl bedienen. Sollten Sie sich bereits mit dem Weight Watchers Punktesystem auskennen, können Sie den Punkteverbrauch auch selbst festhalten.
Natürlich können die frei zugänglichen Rezepte und die Produkte in den Supermärkten nicht den gesamten Service von Weight Watchers ersetzen. Um diesen zu bekommen und an den Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr, sowie an den Workshops teilnehmen zu können, müssen Sie ein Abonnement abschließen. Das Abonnement für die persönlichen Treffen bietet Ihnen die Vorzüge der personenbezogenen Beratung, Antrieb durch die Gemeinschaft, des Zugriffes auf viele weitere Rezepte und des Zuganges zur Weight Watchers App, die Sie dabei unterstützt, Ihren Punkteverbrauch zu protokollieren.
Wie kündigt man Weight Watchers wieder?
Natürlich müssen Sie nicht lebenslänglich bei Weight Watchers mitmachen. Für den Fall, dass Sie Ihr Abo nicht fortführen wollen beziehungsweise Ihnen die Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr nicht zusagen, können Sie kündigen. In diesem Fall stehen Ihnen verschiedene Möglichkeiten zur Auswahl, das Abonnement zu kündigen.
- Weight Watchers Digital kündigen
Haben Sie ein Abonnement für Weight Watchers Digital abgeschlossen, können Sie Ihre Vertragsauflösung über [email protected] versenden, oder aber online kündigen. Das Abo läuft dann nachdem das Zeitfenster, das von Ihnen gebucht wurde, abgelaufen ist, aus.
- Wie Sie den Weight Watchers MonatsPass oder Weight Watchers Digital + Studio kündigen
Bei einem längeren Abo, oder wenn Sie sich für einen MonatsPass entschieden haben, dann können Sie die Kündigung schriftlich an [email protected] richten. Ebenfalls Weight Watchers Digital und Studio, welches die Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr inkludiert, kann auf diese Weise aufgekündigt werden. Mit Ende von dem vormals gebuchten Zeitraum, wird die Vertragsauflösung dann wirksam.
Die folgende Muster-Widerrufsbelehrung erleichtert Ihnen die Vertragsauflösung via E-Mail.
Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr suchen und finden
Inzwischen gibt es in den meisten Städten Wellness Workshops zu finden, die Sie besuchen können. Dadurch erhalten etliche Teilnehmer persönliche Hilfe und nehmen im Verhältnis leichter ab. Daher ist es heute äußerst leicht, ein Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr zu finden. Damit Sie es noch leichter haben, finden Sie hier die wichtigsten Anlaufstellen in einer Zusammenfassung. Auch die einzelnen Zeiten der Weight Watchers Gruppentreffen können Sie hier einsehen.
Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr:
WW Studio Ecke Kirchstr.
Ulmenallee 50
45478 Mülheim a.d. Ruhr
Workshop Zeiten prüfen
AUFGEPASST: Weight Watchers Mülheim a.d. Ruhr Teilnehmer Erfahrungen
In den meisten Fällen ist es unverzichtbar, für eine erfolgreiche Diät die Ernährung umzustellen. Mit Weight Watchers ist es durch ein Punktesystem ein Leichtes den Überblick über die Ernährung zu behalten. Aus diesem Grund und einem gewissen Spaßfaktor ist Weight Watchers für eine Menge Menschen die erste Wahl, wenn es darum geht, sich Hilfe beim Abnehmprozess zu suchen. Fehler sind durch dieses Punktesystem beinahe ausgeschlossen und es bereitet nur wenig Spielraum, da das Punktekonto äußerst eindeutig ist und die Werte der Lebensmittel klar definiert werden.
Die Treffen in Mülheim a.d. Ruhr helfen vielen Leuten mit ähnlichen Problemen sich auszutauschen und gegenseitig zu motivieren. Ein ausschlaggebendes Argument ist eine tolerante und verständnisvolle sowie unterstützende Atmosphäre.
Doch die Kompetenz der Coaches bei Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr sind ausschlaggebend. Überzeugt Sie der Trainer bei einem Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr gar nicht, dann können Sie sich auch für einen anderen Standort entscheiden.
Hier sind für Sie ein Paar Stimmen zu den Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr:
- „Ich kenne etliche Leute, die sehr erfolgreich mit Weight Watchers abgenommen haben. Leider nicht alle dauerhaft, doch das hat damit zu tun, dass sie (…) ins gewohnte Essmuster zurückgefallen sind…“
-BBQ-Queen auf chefkoch.de - „Anschließend fragt sie noch, ob jemand etwas schönes zu erzählen hat. Da kann man zum Beispiel berichten, wenn man 5 Prozent des Gewichts abgenommen hat oder seine ersten 3 Kilo. Alle klatschen und derjenige kriegt einen Aufkleber oder Anhänger.“
-nemophilist1 auf kleiderkreisel.de - „Ich habe letztes Jahr schon mal angefangen, allerdings nur mit der App. Da war die Motivation schnell weg. Deshalb gehe ich jetzt ins Treffen. Habe dann durch unsere Whatsapp-Gruppe herausgefunden, das zwei Bekannte aus meinem Dorf ebenfalls dahin fahren. Wir gehen jetzt jeden Samstag vor dem Treffen zusammen schwimmen und motivieren uns gegenseitig. Lächeln Unser Coach ist auch super lustig und motivierend, da fällt es mir viel leichter die Woche durchzustehen.“
-nemophilist1 auf kleiderkreisel.de
Wenn Sie bereits Erfahrungen gemacht haben mit Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr, der Qualität der Coaches und des Studios, so lassen Sie es uns wissen. Nutzen Sie die Kommentarfunktion unter diesem Beitrag und tauschen Sie sich mit anderen Lesern aus.
Wir freuen uns auf Ihren Beitrag!
Alles zur Weight Watchers Punktetabelle
Das Punktesystem bei Weight Watchers ist stets die Grundlage, egal, ob Sie sich für die Workshops in Mülheim a.d. Ruhr oder bloß für die digitale Version entschieden haben. Die Punktezahl, die man jeden Tag erlangen darf, wird individuell aus Körpergröße, Gewicht und einigen weiteren Faktoren berechnet. Da die Weight Watchers Lebensmitteltabelle bestimmte Lebensmittel wiederum mit Punkten klassifiziert, ist so rasch nachvollziehbar was und wieviel gegessen werden darf. Ob und wie Sie Ihre Punkte einsetzen ist hierbei Ihnen überlassen. Wichtig hierbei ist seine eigene errechnete Punktzahl nicht zu übersteigen.
Weight Watchers Freestyle
Das neue Programm Weight Watchers Freestyle basiert nicht auf dem klassischen Punktesystem, stattdessen auf sogenannten Smart Points, die individualisiert in Mülheim a.d. Ruhr bei den Workshops beziehungsweise digital bestimmt werden. Die Neuerung besteht unter anderem darin, dass man Punkte ansparen kann, die man nicht genutzt hat.
Zusätzlich erhalten Sie für jede Woche eine gewisse Anzahl Extrapunkte. Diese Punkte können Sie verbrauchen, wann Sie wollen. Diese Extrapunkte eignen sich beispielsweise bestens für besondere Anlässe, wie das Essen mit Freunden oder Festlichkeiten.
Neu bei Weight Watchers Freestyle sind die sogenannten ZeroPoints Lebensmittel. Darunter versteht man Lebensmittel, die man ohne Bedenken und Einschränkungen essen kann, ohne hierbei die Punkte zu vergeben. Lachs, Mais, Eier und Hähnchenbrust gehören zu Zero Points und belasten das eigene Punktekonto nicht.
Wie berechnet man die Punkte?
Beim Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr kommt es auf unterschiedliche Faktoren an, mit deren Hilfe die Punktanzahl ermittelt wird. Nachfolgend sehen Sie eine Aufstellung, die Ihnen dabei hilft, Ihre Punkte auszurechnen, obwohl Weight Watchers keinen genauen Einblick in das System der Punkteberechnung gewährt.
Weight Watchers Punkte Tabelle
| Geschlecht | Punkte |
| Männer Frauen Stillende Frauen |
15 Punkte 7 Punkte 10 Punkte |
| Alter | Punkte |
| 17-26 27-37 38-47 48-57 ab 58 |
+4 Punkte +3 Punkte +2 Punkte +1 Punkt +0 Punkte |
| Gewicht | Punkte |
| unter 50 kg 50 kg – 54 kg 54,5 kg – 58,5 kg 59 kg – 63 kg 63,5 kg – 67,5 kg 68 kg – 72 kg 72,5 kg – 76,5 kg 77 kg – 81 kg 81,5 kg – 85,5 kg |
… Punkte +11 Punkte +12 Punkte +13 Punkte +14 Punkte +15 Punkte +16 Punkte +17 Punkte +18 Punkte |
| Größe | Punkte |
| über 1,60m unter 1,60m |
+ 2 Punkte + 1 Punkt |
| Ausmaß an Bewegung | Punkte |
| Keine Bewegung etwas Bewegung viel Bewegung täglich viel Bewegung |
+ 0 Punkte + 2 Punkte + 4 Punkte + 6 Punkte |
| Verfolgtes Ziel | Punkte |
| Gewicht halten Gewicht reduzieren |
+ 4 Punkte + 0 Punkte |
Die praktische Weight Watchers App
Die Smartphone-App kann eine hervorragende Ergänzung zu Ihren Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr sein. Sie können über die Smartphone-App auf zahlreiche Rezepte zugreifen und die Punktezahl von über 70.000 Nahrungsmitteln in Sekundenschnelle abrufen.
Weiterhin können Sie mit der Handy-App nachvollziehen, wie nah Sie Ihrem Ziel sind. Die verbrauchten Punkte können registriert und getrackt werden, so behalten sie Ihren Punkteverbrauch immer im Auge.
Die Weight Watchers Smartphone-App ist sowohl für Geräte mit Android Unterstützung über den Google Play Store, als auch für IOS Geräte über den iTunes App Store erhältlich.
Registrieren und Einloggen
Man kann sich ganz unkompliziert bei Weight Watchers registrieren oder einloggen.
- Registrieren
Hier benötigen Sie eine gültige E-Mail. Die personenbezogenen Daten müssen ausgefüllt und ein persönliches Passwort festgelegt werden. Nachfolgend erhalten Sie eine Bestätigungs-Mail mit einem Link, um Ihre Registrierung zu bestätigen.
- Login
Einloggen können Sie sich nun über die Eingabe Ihrer E-Mail Adresse und dem von Ihnen gewählten Passwort.
Weight Watchers Rezepte
Wie bereits erwähnt gibt es viele Rezepte frei zugänglich auf der Webseite von WW. Eine große Zahl von dieser Rezeptideen sind frei verfügbar, jedoch bietet Ihnen eine WW Mitgliedschaft etliche weitere Rezeptvorschläge.
Der Weight Watchers Online Shop | immer in ihrer Nähe
Neben den im Service von WW bereitgestellten Serviceleistungen, wie die WW Treffen in Mülheim a.d. Ruhr und der Smartphone-App, werden im Onlineshop zahlreiche Waren angeboten, die das Abnehmprogramm unterstützen. Kochbücher, Kochboxen, Lebensmittel und Küchenhelfer können hier erworben werden, wie auch WW Fertiggerichte, die auch in Supermärkten erhältlich sind.
- Weight Watchers Kochbücher
Sie kochen gerne oder möchten sich daran probieren und haben lieber ein richtiges Kochbuch in der Hand? WW offeriert eine Menge verschiedener Kochbücher zu den unterschiedlichsten Themengebieten an. Es gibt Kochbücher zum Thema Kochen mit Pasta, Thermomox-Rezepte, Sommerküche, Backen und viele weitere Titel. Hier ist für jeden was dabei. Viele Titel können Sie in dem offiziellen E-Shop entdecken.
Fazit – lohnen sich Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr?
WW ist für viele eine tolle Sache. Sie spielt vor allem den Leuten in die Karten, die nicht alleine abnehmen wollen und so zu WW Treffen in Mülheim a.d. Ruhr gehen können, um sich angemessen motivieren zu lassen.
Aber nicht nur die Weight Watchers Treffen in Mülheim a.d. Ruhr sondern auch die begleitende Technik der Smartphone-App und das ausgetüftelte Punktesystem nimmt Teilnehmer vertrauensvoll an die Hand und begleitet sie auf ihrem Weg.
Quellenverzeichnis
- Aerzteblatt.de (2018): Weight Watchers ändert Namen und Geschäftsmodell, auf: aerzteblatt.de (letzter Aufruf: 30.01.2019).
- Weight Watchers 2018, auf: kleiderkreisel.de (letzter Aufruf: 30.01.2019).
- WW Treffen oder Online?, auf: abnehmen.com (letzter Aufruf: 30.01.2019).
- Find a Meeting, auf: weightwatchers.com (letzter Aufruf: 30.01.2019).
- Wer hat schon gute Erfahrungen mit WW gemacht?, auf: chefkoch.de (letzter Aufruf: 30.01.2019).
- Weight Watchers – Smartpoints – Erfahrungen…?, auf: bfriends.brigitte.de (letzter Aufruf: 30.01.2019).
- Weight Watchers Deutschland (letzter Aufruf: 30.01.2019).
