Heute existieren zahlreiche Programme und Workshops, die Menschen beim Abnehmen unterstützen. Weight Watchers hat sich dabei etabliert und Tausende von Menschen überzeugt. Bei Weight Watchers stehen die Bedürfnisse der Teilnehmer im Mittelpunkt. Sie bekommen individuelle Abnehmpläne und können diese entweder für sich beziehungsweise innerhalb einer Gruppe mit einem unterstützenden Trainer umsetzen.
Wie ein Programm mit Weight Watchers für Sie aussehen könnte und was sie bei den WW Treffen in Garbsen erwartet, können Sie in dieser Zusammenfassung nachlesen.
Wie läuft ein Weight Watchers Treffen in Garbsen ab?
Die Treffen von Weight Watchers sind darauf ausgerichtet, Ihnen eine angenehme Unterstützung auf Ihrem Weg zu sein. Das erste Wiegen findet daher nicht vor den Augen aller Anderen statt, da sich das Programm nach ihren eigenen Bedürfnissen und individuellen Entwicklungsschritten richtet.
Das Vorgehen für den Besuch von einem WW Studio in Garbsen ist ganz einfach. Zunächst einmal suchen Sie nach einem Studio in Ihrer Nähe. In zahlreichen Fällen befindet sich das nächste Gruppentreffen in der Nähe der Arbeit, in der Nähe der Wohnung oder an einem zentralen Ort in der City. Schließlich sollen sämtliche Kursteilnehmer das Weight Watchers Treffen in Garbsen gut erreichen können. Schauen Sie nach den Zeiten für das nächste Treffen und gehen Sie einfach hin. Jedes Treffen hat stets einen erfahrenen Trainer, der Sie gerne in den Kreis aufnimmt.
Nach dem ersten Wiegen werden Sie der Gruppe präsentiert und lernen dort, die Coaches, Guides und Teilnehmer kennen. Auf diese Weise handelt es sich unmittelbar um das passende Umfeld, um Unterstützung zu bekommen sowie sich ermutigen zu lassen. Tauschen Sie Erlebnisse aus, hören Sie den anderen Teilnehmern zu und erfahren Sie auch, wie genau Sie das Programm in Ihren Alltag umsetzen können. Es geht immer um ein Thema oder es werden verschiedene Dinge rund um das Programm besprochen. Egal ob Sie sich gerne einbringen oder ob Sie am Anfang eher zuhören wollen: hier ist alles möglich!
Nach den Gruppentreffen von WW steht es jedem Probanden frei zu gehen oder aber auch darauffolgend noch in der Gruppe zu verweilen. Wer möchte, kann sich auch nach den Treffen mit den anderen Teilnehmern weiter austauschen und so erste Kontakte knüpfen. Denn wenn zwischen Ihnen und den anderen Teilnehmern Vertrautheit herrscht, werden Sie sich leichter auf die gegenseitige Unterstützung einlassen können, die während der WW Treffen in Garbsen der elementarste Bestandteil ist.
Wie lange dauert ein Weight Watchers Treffen in Garbsen?
Für die beliebten Wellness Workshops sind circa 30 Minuten eingeplant. Den Zeitraum ebenso wie Ort des Wellness Workshops in Garbsen können Sie über die Überschrift Weight Watchers Treffen in Garbsen suchen und finden herausfinden.
Was kosten die Weight Watchers Treffen in Garbsen? | Preise
Pauschal lässt sich nicht beantworten, wie hoch die Kosten für ein Weight Watchers Treffen in Garbsen sind. Die Antwort diesbezüglich hängt davon ab, welches Angebot Sie genau buchen möchten. So besteht die grundsätzliche Möglichkeit, ein Angebot mit oder doch eher ohne Treffen in der Gruppe zu wählen. Sie können allerdings auch ein Treffen gegen Gebühr besuchen. Das können Sie im Voraus mit dem für Sie zuständigen Coach besprechen. Ihre Möglichkeiten wollen wir Ihnen jetzt gerne erklären.
Weight Watchers buchbare Produkte
Es werden diverse Programme von WW angeboten. Aus dieser Auswahl können Sie ein Weight Watchers Treffen in Garbsen beziehungsweise einen Kurs belegen oder Sie entscheiden sich für die digitale Variante. Dann erhalten Sie den Zugriff auf die App und eine individuelle Anleitung durch den Newsletter Service mit weiterem Infomaterial.
- Digital
Entscheiden Sie sich für das Digital Paket bekommen Sie den Zugang zu der Weight Watchers App und bekommen regelmäßig Tipps wie auch Rezepte mittels Newsletter zugesandt. Die Weight Watchers Treffen in Garbsen sind in diesem Paket jedoch nicht im Preis enthalten, dafür aber die einmalige Anmeldegebühr.
| Zeitraum | Preise |
| 3 Monate Digital | 4,38 € / Woche 18,95 € / Monat 56,85 € gesamter Zeitraum |
| 6 Monate Digital | 3,91 € / Woche 16,95 € / Monat 101,70 € gesamter Zeitraum |
| 12 Monate Digital | 3,45 € / Woche 14,95 € / Monat 179,40 € gesamter Zeitraum |
- Digital + Studio | Weight Watchers Treffen in Garbsen
Digital und Studio enthält als Gesamtpaket einen Zugriff auf digitale Informationen, erlaubt allerdings ebenso den Besuch von den regelmäßigen gecoachten Treffen in Garbsen. Inbegriffen im Preis ist stets auch die einmalige Anmeldegebühr von 29,95 €. Diese Preise sind nicht verpflichtend und können sich je nach aktuellen Aktionen sowohl erhöhen, als auch verringern.
| Zeitraum | Preise |
| 1 Monat Digital + Studio (Weight Watchers Treffen in Garbsen) |
16,84 € / Woche ca. 70 € / Monat |
| 3 Monate Digital + Studio (Weight Watchers Treffen in Garbsen) |
9,23 € / Woche ca. 40 € / Monat ca. 120 € gesamter Zeitraum |
| 6 Monate Digital + Studio (Weight Watchers Treffen in Garbsen) |
8,53 € / Woche ca. 36 € / Monat ca. 216 € gesamter Zeitraum |
Der Weight Watchers MonatsPass
Gesetzt den Fall, dass Sie sich nicht direkt für mehrere Monate verpflichten und flexibel bleiben wollen, beziehungsweise falls Sie einfach erst einmal die Vorteile einer Weight Watchers „Mitgliedschaft“ austesten wollen, bietet sich für Sie der WW MonatsPass an. Die Gültigkeit des Passes beträgt einen Monat und Sie haben stets die Option ihn zu erweitern oder ganz unproblematisch zu kündigen.
Der MonatsPass von Weight Watchers ermöglicht Ihnen eine Teilnahme an gecoachten Treffen und offeriert genauso den Zugriff auf digitale Dateien. Auf diese Weise sind Sie bei Problemen und Fragen zu dem Programm absolut nie alleine. Auch Ansporn bekommen Sie dadurch in der realen, genau wie in der digitalen Welt.
Gibt es bei Weight Watchers auch kostenlose Angebote?
Alle Angebote von Weight Watchers sind gebührenpflichtig. Sie können aber einige Angebote einmalig nutzen, um Abo-Kosten zu umgehen.
- Probemonat
Eine Option, um doch ein bisschen Geld zu sparen, ist das Werben von Freunden: Sind Sie schon bei den Weight Watchers angemeldet und besitzen Freunde beziehungsweise Bekannte, die ebenfalls Interesse an den Produkten und den Weight Watchers Treffen in Garbsen haben? Dann gibt es die Möglichkeit, diese Menschen zu werben. In diesem Fall bekommen sowohl Sie als auch Ihr geworbener Freund einen Monatsbeitrag erstattet. Wenn Sie beginnen wollen, ist es vernünftig, sich werben zu lassen.
- Rezepte und Produkte
Die Internetseite von Weight Watchers offeriert Ihnen eine Vielzahl von Rezepten. Sämtliche Rezeptideen sind selbstverständlich auf die WW Produkte zugeschnitten. Ohne weitere Kosten bekommen Sie so eine Auswahl an Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen, die sie austesten können.
WW bietet des Weiteren eine Menge an Fertiggerichten, die in ausgewählten Supermärkten verfügbar sind. All diese Gerichte sind für jeden frei zugänglich und können auch von Nicht-Kunden getestet werden. Sollten Sie sich mit dem Punktesystem von WW auskennen, können Sie sich eigenständig damit beschäftigen.
Wer jedoch die Weight Watchers Treffen in Garbsen beziehungsweise weitere Service-Leistungen von Weight Watchers in Anspruch nehmen möchte, der kommt um die kostenpflichtigen Angebote nicht herum. Dieses bietet Ihnen persönliche Unterstützung, Motivation durch die Community, Zugriff auf ein große Menge an weitere Rezepte und den Zugang zur Weight Watchers App, in der Sie Ihren Punkteverbrauch sowohl Fortschritt vermerken können.
Wie kündigt man Weight Watchers wieder?
Weight Watchers ist doch nichts für Sie? Wenn das Weight Watchers Treffen in Garbsen doch nicht ganz das gewesen ist, was Sie sich vorgestellt haben oder aber das Programm schlichtweg mit Erfolg abgeschlossen wurde, dann können Sie auf unterschiedliche Arten kündigen.
- WW Digital kündigen
Falls Sie WW Digital Kunde sind und Online ein Abo abgeschlossen haben, ist die Kündigung leicht möglich. Unter [email protected] können Sie Ihre Kündigung einfach versenden oder aber direkt online kündigen. Die Kündigung tritt dann mit Ablauf der gebuchten Laufzeit in Kraft.
- Weight Watchers MonatsPass / WW Digital + Studio kündigen
Wenn Sie einen MonatsPass gebucht, oder ein Abo für einen längeren Zeitraum erworben haben, können Sie Ihre Kündigung an [email protected] senden. Die Kündigung setzt dann nach dem Ablauf des im Vorfeld gebuchten Zeitraumes ein. Das gleiche Prinzip gilt für WW Digital + Studio mit den Weight Watchers Treffen in Garbsen.
Leichter ist eine Kündigung per Mail durch das Muster-Widerrufsformular, in das Sie bloß die gewünschten Daten eintragen. Hier finden Sie das Formular.
Weight Watchers Treffen in Garbsen suchen und finden
Mittlerweile gibt es in den meisten Städten Wellness Workshops zu finden, die Sie besuchen können. Dadurch erhalten etliche Teilnehmer persönliche Unterstützung und nehmen im Verhältnis leichter ab. Daher ist es heutzutage äußerst leicht, ein WW Treffen in Garbsen zu finden. Um Ihnen einen Überblick zu geben, haben wir die verschiedenen Anlaufstellen für Sie aufgeführt. Dadurch bekommen Sie auch direkt einen Überblick über die Workshop-Zeiten jeder Einrichtung.
Weight Watchers Treffen in Garbsen:
WW Studio @ Gemeindehaus der kath. St. Raphael
Antareshof 5
30823 Garbsen
Workshop Zeiten prüfen
AUFGEPASST: Weight Watchers Garbsen Teilnehmer Erfahrungen
Eine Diät oder eine Ernährungsumstellung bietet keine magische Lösung gegen Übergewicht. Persönliches Engagement ebenso wie Beharrlichkeit sind genau wie eine Veränderung der Gewohnheiten notwendig. Das Einzigartige an Weight Watchers ist das intelligente Punktesystem. Dieses System kurbelt die Abnahme mit leichter Hand an und macht die Umstellung äußerst leicht. Genau das lieben die Teilnehmer am Programm und schätzen ihr ganz deutliches Punktebudget. Alle Lebensmittel haben Punkte und es gibt eine feste Punkteanzahl pro Tag. Da fällt es direkt viel leichter, sich an die Veränderungen zu gewöhnen.
Besonders die Tatsache, dass man die Möglichkeit hat, bei Weight Watchers Treffen in Garbsen auch andere Teilnehmer zu treffen, sich dort gegenseitig zu motivieren und gemeinsam auf das gleiche Ziel hinzuarbeiten, führt dazu, dass sich viele abnehmwillige Menschen für das Weight Watchers System entscheiden. Doch die Kompetenz der Coaches bei Weight Watchers Treffen in Garbsen sind ausschlaggebend. Sollte Ihnen Ihr Trainer bei Ihrem Weight Watchers Treffen in Garbsen gar nicht zusagen, können Sie sich unter Umständen über andere Standorte informieren.
Hier sind für Sie ein Paar Stimmen zu den Weight Watchers Treffen in Garbsen:
- „(…)für mich passt der mix aus treffen und online perfekt, kenne aber auch andere, die das online programm nicht mögen oder halt die treffen.“
-annalenchen auf abnehmen.com - „Also ich finds super und habe keine probleme mit den smartpoints, eine rezeptdatenbank gibt es auch. App hab ich keine, brauch ich auch nicht , da kann ich leider nicht mitreden. einen code ablesen muss ich nicht da ich viel frisches und kaum fertiges kaufe. und wenn kann ich in der datenbank nach den punkten schauen ( z.b. knäckebrot oder joghurt ).“
-barokengl auf bfriends.brigitte.de - „Danach bin ich dann ins Treffen – und habe knapp 25 kg abgenommen. Ich denke, es ist tatsächlich die Motivation, die einen dort weiterbringt. Nicht nur die Unterstützung der Gruppenleiterin sondern die der gesamten Gruppe. Dieses Wir-sitzen-alle-in-einem-Boot-Gefühl. Das ist in der Gruppe auch nicht zu vergleichen, mit dem sich-zusammentun in z.B. einem Internet-Forum. Naja, so habe ich es jedenfalls empfunden.“
-schokobine auf urbia.de
Wenn Sie bereits Erfahrungen gemacht haben mit Weight Watchers Treffen in Garbsen, der Qualität der Coaches und des Studios, so lassen Sie es uns wissen. Nutzen Sie die Kommentarfunktion unter diesem Beitrag und tauschen Sie sich mit anderen Lesern aus.
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Alles zur Weight Watchers Punktetabelle
Das Punktesystem bei Weight Watchers ist stets die Basis, egal, ob Sie sich für die Workshops in Garbsen oder bloß für die digitale Version entschieden haben. Die eigene Punktetabelle wird mit Hilfe von persönlichen Daten wie Gewicht, Größe ebenso wie anderen speziellen Faktoren gefüttert und ermittelt. Auf diese Weise entsteht eine tägliche Höchstpunktezahl an zu verbrauchenden Punkten. Da absolut jedes Nahrungsmittel eine Punkteanzahl hat, ist die Umsetzung ganz einfach. Sie sollten also bloß so viele Nahrungsmittel und Gerichte zu sich nehmen, dass ihr errechneter Tagesbedarf nicht übertreten wird.
WW Freestyle
Bei WW Freestyle handelt es sich um ein vollkommen neues Angebot von Weight Watchers. Es beruht auf sogenannten Smart Points, die ganz maßgeschneidert online oder bei einem Weight Watchers Treffen in Garbsen errechnet werden. Das Prinzip differenziert sich bloß ein klein wenig vom normalen Weight Watchers Punktesystem. Ebenfalls in diesem Fall haben Sie eine bestimmte Menge von Punkten am Tag zur Verfügung. Brauchen Sie Ihre Punkte nicht komplett, können Sie die übrigen Punkte einsparen und ansammeln.
Des Weiteren bekommen Sie wöchentlich Zusatzpunkte, die Sie ebenfalls dann benutzen können, wenn ein großes Familienessen beziehungsweise ein Geburtstag bevorsteht. Ein neues Element von Weight Watchers Freestyle kann man in den ZeroPoints Lebensmittel ausmachen. Darunter versteht man Nahrungsmittel, wie beispielsweise Lachs, Hähnchenbrust, Eier und Mais, welche keine Punkte besitzen und somit ohne Ende gegessen werden dürfen.
Wie berechnet man die Punkte?
Die Anzahl der Punkte wird beim Weight Watchers Treffen in Garbsen bestimmt. Über die zu errechnenden Punkte entscheiden viele verschiedene Faktoren. Leider erlaubt Weight Watchers selbst keinen genauen Eindruck in die Punkteberechnung. Jedoch sollte die nachstehende Auflistung für die meisten Teilnehmer Gültigkeit besitzen.
Weight Watchers Punkte Tabelle
| Geschlecht | Punkte |
| Männer Frauen Stillende Frauen |
15 Punkte 7 Punkte 10 Punkte |
| Alter | Punkte |
| 17-26 27-37 38-47 48-57 ab 58 |
+4 Punkte +3 Punkte +2 Punkte +1 Punkt +0 Punkte |
| Gewicht | Punkte |
| unter 50 kg 50 kg – 54 kg 54,5 kg – 58,5 kg 59 kg – 63 kg 63,5 kg – 67,5 kg 68 kg – 72 kg 72,5 kg – 76,5 kg 77 kg – 81 kg 81,5 kg – 85,5 kg |
… Punkte +11 Punkte +12 Punkte +13 Punkte +14 Punkte +15 Punkte +16 Punkte +17 Punkte +18 Punkte |
| Größe | Punkte |
| über 1,60m unter 1,60m |
+ 2 Punkte + 1 Punkt |
| Ausmaß an Bewegung | Punkte |
| Keine Bewegung etwas Bewegung viel Bewegung täglich viel Bewegung |
+ 0 Punkte + 2 Punkte + 4 Punkte + 6 Punkte |
| Verfolgtes Ziel | Punkte |
| Gewicht halten Gewicht reduzieren |
+ 4 Punkte + 0 Punkte |
Die praktische Weight Watchers App
Mit der Smartphone-App von Weight Watchers können Sie Ihre Treffen in Garbsen systematisieren und strukturieren, ohne den Überblick zu verlieren. Zum einen können Sie Ihre eigenen Fortschritte festhalten, Ihr Ziel im Auge behalten und sich somit auch selbst anspornen, zum anderen können Sie die Punktzahlen von über 70.000 Lebensmitteln in der App nachsehen.
Über die Smartphone-App können Sie immer prüfen, ob Sie Ihrem persönlichen Ziel näher kommen. Ihre Mahlzeiten können Sie hier ganz einfach eintragen und tracken, wodurch Sie außerdem leichter den Weg zu Ihrem Ziel nachvollziehen können.
Die WW App steht für jedes Gerät, ob Android oder iOS, zur Verfügung. Es spielt keine Rolle, ob Sie die Smartphone-App über den Google Play Store oder iTunes App Store beziehen.
Registrieren und Einloggen
Das Registrieren bei WW ist sehr einfach. Das Einloggen funktioniert ebenfalls kinderleicht.
- Registrieren
Für die Registrierung ist immer eine gültige E-Mail-Adresse notwendig. Zudem müssen Sie Ihre personenbezogenen Angaben hinterlegen und ein Passwort wählen. Sofern Sie alles korrekt ausgefüllt haben, bekommen Sie einen Bestätigungslink und können somit Ihren Account freischalten.
- Login
Über das Login Fenster melden Sie sich mit Ihrer hinterlegten E-Mail-Adresse und dem entsprechenden Passwort bei WW an.
Weight Watchers Rezepte
WW bietet, wie schon erwähnt, zahlreiche Rezepte auf der Website an. Eine Mitgliedschaft bietet Ihnen jedoch den großen Vorteil, aus über 8.000 Rezepten auswählen zu können.
Der Weight Watchers Online Shop | immer in ihrer Nähe
Ein Abnehmprogramm ohne weitere Produkte? Kaum denkbar. Selbstverständlich können Sie neben den Hilfestellungen, die Sie bei WW Treffen in Garbsen bekommen, in der App und im Internethandel noch zusätzliche Nahrungsmittel, Kochboxen, Küchenhelfer und Kochbücher kaufen. Diese können im WW Onlineshop gekauft werden. Die Fertiggerichte von WW gibt es im Einzelhandel zu kaufen.
- Weight Watchers Kochbücher
Mit im Warensortiment sind WW Kochbücher. Für jeden Geschmack gibt es das richtige Kochbuch. WW offeriert eine Menge unterschiedlicher Kochbücher zu den unterschiedlichsten Themengebieten an. Es gibt Kochbücher zum Thema Kochen mit Pasta, Thermomox-Rezepte, Sommerküche, Backen und viele weitere Titel. Auch Kochbücher rund ums Backen finden Sie neben vielen weiteren Titeln im Online-Shop von WW.
Fazit – lohnen sich Weight Watchers Treffen in Garbsen?
WW kann sich für zahlreiche Menschen als ideale Lösung herausstellen. Vor allem für Menschen, die Motivation brauchen und die Probleme damit haben, alleine abzuspecken, sind die Watchers Treffen in Garbsen sehr zu empfehlen.
Die passende App beflügelt zusätzlich, da man hier seinen Fortschritt vermerken kann und so genau dargestellt bekommt, wie man seinem Wunschgewicht Schritt für Schritt näher kommt. Durch das typische Weight Watchers Punktesystem muss auf kein Nahrungsmittel verzichtet werden, wodurch das Abnehmen leichter fällt.
Quellenverzeichnis
- WW Treffen oder Online?, auf: abnehmen.com (letzter Aufruf: 30.01.2019).
- Wer hat schon gute Erfahrungen mit WW gemacht?, auf: chefkoch.de (letzter Aufruf: 30.01.2019).
- Weight Watchers Deutschland (letzter Aufruf: 30.01.2019).
- Find a Meeting, auf: weightwatchers.com (letzter Aufruf: 30.01.2019).
- Weight Watchers – Smartpoints – Erfahrungen…?, auf: bfriends.brigitte.de (letzter Aufruf: 30.01.2019).
- Weight Watchers 2018, auf: kleiderkreisel.de (letzter Aufruf: 30.01.2019).
- Aerzteblatt.de (2018): Weight Watchers ändert Namen und Geschäftsmodell, auf: aerzteblatt.de (letzter Aufruf: 30.01.2019).
