Dehnen, Warmlaufen und Co. – Arzt verrät, wie man sich als Anfänger wirklich vor bösen Sportverletzungen schützt
Bad Neuenahr-Ahrweiler (ots) – Der Einstieg in eine neue Sportroutine ist für viele ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu…
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Fit bleiben nach einer Sportpause – 3 Fehler, die Hobbysportler nach einer Verletzung immer wieder machen
Bad Neuenahr-Ahrweiler (ots) – Viele Hobbysportler machen nach einer Verletzungspause grundlegende Fehler, die ihre Genesung behindern. Anstatt schrittweise in den…
Sommerfigur leicht gemacht: Fitnesscoach verrät 5 Tipps, wie man ohne Verzicht die Traumfigur erreicht und hält
Rankweil (ots) – Kaum Zeit, ständig unterwegs und der Traum von der Sommerfigur scheint in weiter Ferne? Viele Unternehmer und…
Kann ChatGPT den Personal Trainer ersetzen? Experte verrät, wie KI sinnvoll eingesetzt werden kann und wofür sie besser nicht genutzt wird
Hannover (ots) – Ein schlanker und trainierter Körper: der Traum vieler Menschen. Um dieses Ziel zu erreichen, fehlt vielen jedoch…
Fitnesstest der Bundeswehr: 5 Tipps, um den SGT zu meistern
Arnsberg (ots) – Das Soldaten-Grundfitness-Tool (SGT) ist ein Programm, das darauf abzielt, die körperliche Fitness von Soldaten zu bewerten und…
Von zu Hause aus fit bleiben: Fitnesscoach verrät die besten Tipps für ein effektives Home-Workout
Rankweil (ots) – In der heutigen Zeit, in der viele Menschen von zu Hause aus arbeiten, ist es wichtig, auch…
Kampf den Urlaubskilos: Fitness- und Ernährungstrainer verrät 5 Tipps, um die Ferienpfunde loszuwerden
Rankweil (ots) – Zur Urlaubszeit gehören häufig schmackhaftes Essen, alkoholische Getränke und ausgiebiges Faulenzen. Das hat zur Folge, dass man…
Spazieren statt Fitnessstudio? Mit diesen 5 Tipps kann man automatisch abnehmen, ohne stundenlang Sport treiben zu müssen
Rankweil (ots) – Die Idee, Gewicht zu verlieren, wird oft mit stundenlangen, schweißtreibenden Workouts im Fitnessstudio in Verbindung gebracht. Doch…
Algorithmus des Nutri-Score angepasst: Ernährungsberater verrät, inwieweit wir auf seine Bewertung vertrauen können
Hannover (ots) – Der Nutri-Score-Lenkungsausschuss hat kürzlich den Bewertungsalgorithmus für Lebensmittel überarbeitet. Diese Änderungen zielen darauf ab, den Nutri-Score aussagekräftiger…
Jan Bahmann: Die Top-3-Abnehmmythen
Hannover (ots) – Jan Bahmann ist Abnehmcoach und hat mit seiner Methode schon vielen Menschen dabei geholfen, erfolgreich und vor…