Fitnessgeräte stehen in sämtlichen Arten auf dem Markt zur Verfügung. Ganz neu ist das Simply Fit Board, welches den Körper dabei unterstützen soll, in Top Form zu kommen. Aber wie sieht es in der Realität aus? Kann das Simply Fit Board halten, was die Hersteller versprechen oder wird hier lediglich Geld rausgeschmissen? Wir haben uns das Fitnessgerät näher angesehen und informieren nachfolgend über sämtliche wissenswerten Details rund um das Simply Fit Board.
Was ist das Simply Fit Board?
Bei dem Simply Fit Board handelt es sich um ein sogenanntes „Balance Board“, welches für ein einfaches und wirksames Ganzkörpertraining mit Fun-Faktor sorgen soll. Bekannt wurde das Simply Fit Board durch die amerikanische Serie Shark Tank – vergleichbar mit „Die Höhle der Löwen“ in Deutschland. Die handliche Größe von 65,5 cm x 28,4 cm und einer Höhe von 7 cm sowie einem Gewicht von 1.4 Kg ermöglicht einen einfachen Transport. Das Simply Fit Board ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining von zu Hause aus. Durch eine permanente Twist-Bewegung, die mit dem Board ausgeübt wird, werden die Muskeln gestärkt und das Gleichgewicht verbessert.
Simply Fit Board Übungen
Für das Simply Fit Board gibt es eine Reihe von unterschiedlichen Übungen. Zu Beginn eignet sich zum Beispiel ein Koordinationstraining an der Wand. Bei dieser Übung geht es darum, das Board kennenzulernen und das Gleichgewicht zu halten. Hierbei kann ebenfalls das Gewicht auf den Füßen verlagert und mit den Hüften gekreist werden.
Bei einer guten Übung für die Beinmuskulatur handelt es sich um die einbeinige Kniebeuge, für die man sich mit dem linken Bein mittig auf das Simply Fit Board stellt. Die Arme und das rechte Bein sollten dabei möglichst weit nach vorn gestreckt werden. Nun wird das Knie gebeugt und der Po so weit wie möglich abgesenkt. Selbstverständlich gibt es noch viele weitere Übungen, welche mit dem Simply Fit Board durchgeführt werden können, um das Gleichgewicht und die Muskulatur zu trainieren.
Simply Fit Board Einführungsvideo
Für den richtigen Umgang mit dem Simply Fit Board gibt es ebenfalls ein Einführungsvideo. Dies ist insbesondere für die Anfänger gut geeignet. Allerdings konnte ich bei YouTube lediglich ein englisches Einführungsvideo finden:
Simply Fit Board DVD
Wer sich das Simply Fit Board inclusive DVD erwirbt, erhält neben einer Workoutanleitung für optimale Erfolge ebenfalls einen Ernährungsplan.
Simply Fit Board Testberichte und Erfahrungen
Das Simply Fit Board konnte im Test recht positive Bewertungen erhalten. Zu den Vorteilen des Fitnessgeräts gehört, dass es leicht und einfach zu verstauen ist. Zudem ist das Simply Fit Board äußerst belastbar. Die maximale Belastbarkeit des Bretts liegt bei 180 Kilogramm, was sehr hoch ist. Das Training macht Spaß und wird von vielen Anwendern empfohlen. Bei Amazon sichert sich das Simply Fit Board eine Bewertung von 3,7 Sternen, möglich sind hier 5 Sterne, womit es sich um eine ordentliche Gesamtnote handelt.
Simply Fit Board Shark Tank
Bekannt wurde das Simply Fit Board vor allem durch die amerikanische Sendung „Shark Tank“. Hier stellten Mutter und Tochter das Balance Board vor und die Unternehmerin Lori Greiner ar so begeistert, dass sie $150.000 für 20% des Unternehmens investierte. Nur 7 Monate nach ihrem Shark Tank Auftritt, stieg der Umsatz von $575.000 auf 9 Millionen. Hier ein kurzer Videoausschnitt, wie es den beiden nach der Show erging – leider auch nur in Englisch verfügbar:
Wo kann man das Simply Fit Board kaufen? Bei Amazon, Ebay oder Real?
Das Simply Fit Board kann sowohl bei Amazon sowie bei eBay oder Real erworben werden. Das Fitnessgerät kann darüber hinaus inklusive einer Anwendungs-DVD gekauft werden, in welcher neben einigen Übungen ebenfalls eine genaue Anleitung enthalten ist.
Simply Fit Board Fazit
Auch mit dem Simply Fit Board dürfen keine Wunder erwartet werden. Wie bei jedem anderen Training, wird beim Fitnesstraining mit diesem Gerät ebenfalls Disziplin und Ausdauer benötigt, um optimale Erfolge zu erzielen. Darüber hinaus ist die Umstellung einer Ernährung auch mit dem Simply Fit Board unumgänglich. Bevor man sich dieses Gerät anschafft, sollte man sich die Videos zu den Übungen und der Handhabung vom Simply Fit Board anschauen. Auf diese Weise kann abgeschätzt werden, ob sich die Anschaffung lohnt oder ob ein anderes Training bevorzugt wird.
