Gaba Aminobuttersäure soll für mehr Wachstumshormone im Körper sorgen, so dass es zu einem Muskelaufbau kommt zusätzlich soll es aber auch äußerst beruhigend und gegen Stress wirken. Aber sind die Gaba Amino Buttersäuren tatsächlich unbedenklich? Wir haben uns mit diesem Thema näher auseinandergesetzt und klären über die Hintergründe von Gaba Aminobuttersäure auf.
Was ist Gaba? Definition – Gamma Amino Buttersäure
Bei Gaba Aminobuttersäure handelt es sich um einen Neurotransmitter im zentralen Nervensystem, welcher eine wichtige Funktion übernimmt. GABA ist eine Abkürzung für Gamma-Aminobutyric Acid, was mit Gamma-Aminobuttersäure übersetzt werden kann. In der Regel wird GABA als y-Aminobuttersäure bezeichnet. Diese sogenannte nicht-proteinogene Aminosäure kann positive Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit sowie das Wohlbefinden haben.
GABA wird in der Bauchspeicheldrüse und im Gehirn aus Glutamat gebildet. Da diese Aminosäure die Blut-Hirn-Schranke nicht überwinden kann, ist eine Produktion in der Bauchspeicheldrüse nicht ausreichend.
Die Wirkung – Wie wirkt Gaba Amino Buttersäure?
Gaba Amino Buttersäure übernimmt im Körper verschiedene Funktionen. Neben einer positiven Wirkung auf die Bildung von Wachstumshormonen (HGH: Human Growth Hormone) übernimmt Gaba als Neurotransmitter eine beruhigende Wirkung. Im Gehirn basiert die Informationsverarbeitung darauf, dass Nervenzellen über Synapsen miteinander kommunizieren.
Gaba sorgt dafür, dass die im Nervensystem angekommenen Reize verlangsamt oder gar nicht weitergegeben werden. Dadurch werden Signale, welche für Stress-Reaktionen sorgen und zu den motorischen Bereichen des Gehirns weitergeleitet werden, gehemmt werden. Aus diesem Grund gehört Gaba zu den natürlichen Anti-Stress-Mitteln. Die Amino Buttersäure sorgt für mentale Entspannung, wodurch Energiereserven wieder aufgeladen werden können.
Sind Nebenwirkungen bekannt?
Im Allgemeinen sind Gaba Aminobuttersäuren Produkte gut verträglich. Es hat sich allerdings gezeigt, dass es in Einzelfällen zu einem Kribbeln im Gesicht oder im Nacken kommen kann.
Zu den weiteren Nebenwirkungen, welche bei einer Einnahme von Gaba Aminobuttersäuren auftreten können, gehören:
- Kurze und leichte Änderung des Herzschlages
- Magenbeschwerden
- Schlaflosigkeit oder Angstzustände bei Überdosierung
- Erhöht das Suchtpotential bei gleichzeitiger Einnahme von Beruhigungs- oder Schlafmitteln
- Taubheitsgefühl in der Mundgegend sowie ein Prickeln im Genitalbereich bei Überdosierung
Welche Lebensmittel unterstützen Gaba?
Die körpereigene Produktion von Gaba Aminobuttersäure kann durch das Verzehren von bestimmten Lebensmitteln unterstützt werden.
Zu diesen Nahrungsmitteln gehören zum Beispiel
- Nüsse, insbesondere Walnüsse
- Milch
- Käse, insbesondere Parmesan
- Tomaten
- Hühnerei
- Grüne Bohnen
Erfahrungen mit Gaba Amino Buttersäure
Während unserer Recherchen zu Gaba Amino Buttersäure haben wir ebenfalls nach Erfahrungsberichten von echten Anwendern Ausschau gehalten. In einem Fitness Forum wurden wir fündig und fanden einen Beitrag zu einem Selbstversuch. Der Anwender berichtete von starken Nebenwirkungen wie Atemnot, Kribbeln und Blähungen/Bauchschmerzen. Nach 2 Tagen Gaba Einnahme wurde der Schlaf besser und die Blähungen gingen zurück. Zudem berichtete der Anwender der Gaba Amino Buttersäure, dass er sich am Folgetag fitter und ausgeruhter fühlte.
Ist Gaba Amino Buttersäure gefährlich und gesundheitsschädlich?
Als gefährlich oder gesundheitsschädlich kann Gaba Amino Buttersäure nicht bezeichnet werden, solange sich die Anwender an die empfohlene Dosierung halten und es in Bezug auf die Gesundheit keinerlei Einschränkungen gibt. Allerdings können bei der Einnahme von Gaba unerwünschte Begleiterscheinungen auftreten. Diese sind jedoch nicht lebensbedrohlich und verschwinden häufig im weiteren Verlauf der Einnahme wieder.
Gaba Aminobuttersäure gefährlich? Verbraucherzentrale warnt…
Die Verbraucherzentrale warnt vor gepanschten Gaba Amino Buttersäure Produkten. In den vergangenen Monaten gab es immer wieder Produktwarnungen zu Gaba Präparaten. Bei Marktprüfungen sowie bei Grenzkontrollen fielen diese Produkte auf. Diese auffälligen Präparate werden insbesondere auf Internet-Plattformen wie zum Beispiel Amazon oder Ebay vertrieben und enthielten nicht deklarierte, pharmakologisch wirksame Arzneimittelsubstanzen.
Wo kann man Gaba Amino Buttersäure kaufen? In Apotheken oder bei Amazon bestellen?
Gaba y Amino Buttersäure kann als Supplement in Online Apotheken erworben werden. Darüber hinaus konnten wir die Nahrungsergänzungsmittel bei Ebay und Amazon entdecken. Aufgrund der Warnung der Verbraucherzentrale sollten Anwender vorzugsweise auf Gaba Produkte der Apotheken zurückgreifen.
Gaba Amino Buttersäure Kapseln im Preisvergleich
Gaba Amino Buttersäure kann in Pulverform oder in Form von Kapseln erworben werden. Bei Ebay ist eine Dose dieses Nahrungsergänzungsmittels mit 90 Kapseln zum Preis von 21,49 Euro erhältlich. Gaba Gamma-Amino Buttersäure Pulver, 150g-1000g können auf dieser Verkaufsplattform zum Preis von 10,90 Euro erworben werden.
Fazit
Gaba Aminobuttersäure wird körpereigen in der Bauchspeicheldrüse sowie im Gehirn produziert und erfüllt einige wichtige Funktionen wie zum Beispiel die Funktion als Neurotransmitter.
Bei der Einnahme dieses Supplements kann es zu unangenehmen Nebenwirkungen wie zum Beispiel Kribbeln in den Extremitäten, Bauchschmerzen oder Atemnot kommen. Diese Begleiterscheinungen verschwinden allerdings häufig nach einigen Tagen von allein und sind nicht lebensbedrohlich.
Aufgrund einer Warnung von der Verbraucherzentrale, dass Gaba Aminobuttersäuren als Supplement gern gepanscht angeboten werden, raten wir zu einem Kauf in einer Apotheke.
