Start Abnehmen ANWENDER BERICHTEN! ᐅ Abnehmen mit Genuss Erfahrungen zeigen…

ANWENDER BERICHTEN! ᐅ Abnehmen mit Genuss Erfahrungen zeigen…

Lesezeit: 6 min
ANWENDER BERICHTEN! ᐅ Abnehmen mit Genuss Erfahrungen zeigen…

abnehmen mit genuss erfahrungen

Insbesondere nach den Weihnachtstagen haben viele Menschen den Wunsch, die überschüssigen Pfunde loszuwerden. Abnehmen mit Genuss verspricht das geförderte Programm der AOK. Wie funktioniert diese Diät? Schmelzen die überschüssigen Pfunde wirklich schnell und einfach? Wir haben uns das Programm mit der begleitenden App näher angesehen und klären auf!

Wie funktioniert “Abnehmen mit Genuss” von AOK?

Bei Abnehmen mit Genuss handelt es sich um ein Online Programm, welches mit einem effektiven Gesamtpaket zu einer Gewichtsreduzierung sowie zum Halten des Wunschgewichts führt. Das Programm passt sich an die individuellen Ziele und Bedürfnisse der Teilnehmer an und besteht aus

  • Individuellem Trainingsplan: Auf die Teilnehmer wird von Experten ein Ernährungsprogramm zugeschnitten
  • Intensive Betreuung: Bis zu 12 Monate werden die Teilnehmer von Experten aus den Bereichen Ernährung, Medizin, Sport und Psychologie begleitet und betreut.
  • Viele nützliche Tools: Eine Vielzahl von Helfern wie zum Beispiel einer mobilen App, eine große Rezeptdatenbank oder eine Online Community sorgen für Motivation und erleichtern das Abnehmen mit Genuss
  • Online Community: Im Online Forum können sich die Teilnehmer mit anderen Anwendern austauschen und über Fortschritte informieren.

Das AOK “Abnehmen mit Genuss” Online-Programm

Das AOK Online Programm Abnehmen mit Genuss wird über einen Zeitraum von 7 bis 12 Monaten durchgeführt. Innerhalb dieser Zeit lernen die Teilnehmer, sich gesund zu ernähren und ohne Hunger dauerhaft Gewicht zu verlieren. Das Programm besteht aus den Bausteinen Ernährung, Bewegung und persönlicher Beratung mit Experten sowie anderen Teilnehmern.

Sobald die Anmeldung abgeschlossen wurde, erhalten die Teilnehmer einen Fragebogen, welcher sich mit dem aktuellen Gesundheitszustand sowie dem Ess- und Bewegungsverhalten beschäftigt. Aufgrund der Antworten stellen die Experten einen Plan für Ernährung und Bewegung zusammen. Die Teilnehmer erhalten daraufhin eine erste Einschätzung zum Gewicht sowie einem realistischen Abnehmziel per Email.

Der von den Experten erstellte Ernährungsplan beruht auf Vorschlägen für die Tagesbilanz und den geschmacklichen Vorlieben. Berücksichtigt wird die aufzunehmende Fettmenge. Der Ernährungsplan ist nicht verbindlich, sondern hierbei handelt es sich lediglich um Vorschläge und Anregungen. Teilnehmer haben die Möglichkeit, Mahlzeiten variabel zu planen, so dass an einem Tag mehr gegessen werden kann, während am nächsten Tag Kalorien eingespart werden. Wichtig ist bei Abnehmen mit Genuss die Wochenbilanz.

Ziel des Online Programms von der AOK ist es, dass die Teilnehmer langfristig ein neues Essverhalten einüben. Hierbei geht es darauf, den Hunger auf Süßes im Griff zu haben oder Frustessen zu vermeiden. Mit einer Fetttabelle, welche über 500 Produkte beinhaltet, wird erläutert, welche Lebensmittel viele Fette enthalten und vermieden werden sollten. Zusätzlich wird von den Experten ein Trainingsplan entwickelt, welcher für den Erfolg eine große Rolle spielt. Sport gehört NICHT zu den Voraussetzungen für die Teilnahme am Programm, trägt allerdings zu einem effektiven Abnehmen bei.

Das Genuss Prinzip

Das Prinzip für das AOK Programm Abnehmen mit Genuss beruht auf einer Ernährungsumstellung sowie ausreichender Bewegung. Die Teilnehmer sollen lernen, bewusst zu essen, Heißhungerattacken zu überlisten und Frustessen zu vermeiden. Abnehmen mit Genuss ohne zu Hungern lautet die Devise dieses Online Programms. In einem Zeitraum von 7 bis 12 Monaten soll das Wunschgewicht erreicht und auch nach Ablauf des Programms gehalten werden. Zu den Voraussetzungen an einer Teilnahme an dem Programm Abnehmen mit Genuss gehört ein Mindestalter von 18 Jahren sowie ein BMI zwischen 22 und 50.

Fetttabelle und Fettpunkte

Teilnehmer des Programms Abnehmen mit Genuss müssen sich grundsätzlich nicht an Gebote oder Verbote halten. Das Online Programm ist keine klassische Diät, sondern soll für einen langfristigen Abnehmerfolg sorgen. Hierfür wird den Teilnehmern eine Fetttabelle zur Verfügung gestellt, welche über 500 verschiedene Produkte anschaulich erläutert. Mithilfe dieser Tabelle fällt es den Teilnehmern leicht, auf Lebensmittel mit besonders vielen Fetten zu verzichten und eher zu den Nahrungsmitteln mit wenig Fetten zu greifen.

ANWENDER BERICHTEN! ᐅ Erfahrungen mit Abnehmen mit Genuss | 2018

Im Rahmen unserer Recherchen haben wir uns ebenfalls mit Erfahrungs- und Testberichten von echten Teilnehmern beschäftigt. Im Internet wurden wir schnell fündig und fanden einige Foren, in welchen das Thema Abnehmen mit Genuss diskutiert wird. In einigen Foren besteht die Möglichkeit, sich mit anderen Anwendern über die Erfahrungen und Erfolge, welche mit dem AOK Programm erzielt wurden, auszutauschen. Das sorgt für Motivation und Anregungen in Bezug auf das Zubereiten von Mahlzeiten. 

Erfolge mit dem AOK Programm

In den öffentlichen Foren äußern sich die Teilnehmer des Online Programms durchschnittlich positiv und berichten über tolle Erfolge. Positiv hervorgehoben wurde zum Beispiel die Tatsache, dass es sich bei Abnehmen mit Genuss um eine langfristige Abnehmkur handelt, bei welcher die Pfunde langsam schmelzen. Die Rezepte werden als „einfach nachzukochen“ und „schmackhaft“ beschrieben. Darüber hinaus wird ein Teil der Kosten von der AOK Krankenkasse erstattet.

“Abnehmen mit Genuss” Preise

Die Teilnahmegebühr für das Online Programm Abnehmen mit Genuss wird einmalig berechnet und ist abhängig von der jeweiligen Krankenkasse, bei welcher die Teilnehmer versichert sind. Nicht bei der AOK versicherte Teilnehmer zahlen einmalig 79,90 Euro. AOK-Versicherten wird einmalig 44,90 Euro in Rechnung gestellt.

Für Nichtversicherte der AOK

Auch wer nicht bei der AOK versichert ist, kann an dem Programm Abnehmen mit Genuss teilnehmen. Allerdings liegen die Kosten in diesem Fall mit 79,90 Euro deutlich höher. Eine Erstattung gibt es in der Regel nicht von den Krankenkassen, da es sich bei diesem Abnehmprogramm um ein von der AOK gefördertes Angebot handelt.

Vorteile für Versicherte der AOK

Der Vorteil von Teilnehmern, welche bei der AOK versichert sind, liegen klar auf der Hand, da es sich hierbei um ein Programm handelt, welches von dieser Krankenkasse gefördert wird. Die Kosten für AOK-Versicherte Teilnehmer betragen 44,90 Euro einmalig. Teilnehmer, welche bis zum Schluss durchhalten, erhalten einen Auswertungsbrief sowie ein Abschlusszertifikat. Gegen Vorlage dieser Dokumente bei der zuständigen AOK werden die Kosten in Höhe von 44,90 Euro in der Regel erstattet.

Frei zugängliche “Abnehmen mit Genuss” AOK Rezepte

Auf der Webseite des Programms Abnehmen mit Genuss gibt es eine Vielzahl von schmackhaften und leicht nachzukochenden Rezepten, die frei zugänglich sind. Das bedeutet, dass einige der Rezepte auch ohne eine vorherige Registrierung einsehbar sind und ausprobiert werden können.

Was bietet die “Abnehmen mit Genuss” App

Das Online Programm, gefördert von der Allgemeinen Ortskrankenkasse, beinhaltet ebenfalls eine mobile Anwendung. Die mobile Applikation kann für Android oder iOS in den App-Stores kostenlos heruntergeladen und auf dem mobilen Device installiert werden. Auf diese Weise kann das Programm Abnehmen mit Genuss auch in den Restaurants oder beim Einkaufen hilfreiche Tipps geben. Darüber hinaus können die folgenden Funktionen mit der App genutzt werden:

  • Tagesteller: Mit dieser Funktion können die Teilnehmer des Online Abnehmprogramms überprüfen, wie viele Fette und Kohlenhydrate bereits zu sich genommen wurden. Die Daten werden regelmäßig mit dem Programm Abnehmen mit Genuss synchronisiert.
  • Rezeptdatenbank: Hier warten eine Vielzahl schmackhafter Rezepte auf die Teilnehmer.
  • Schrittzähler: Motivation für mehr Bewegung

Zudem werden die Teilnehmer mit der mobilen Anwendung nach Daten wie Körpergewicht oder Bauchumfang befragt. Mit diesen Daten wird der Ablauf von Programm und Expertenempfehlungen bestimmt.

Registrieren und Login

Auf der Webseite des Programms Abnehmen mit Genuss kann die Registrierung erfolgen. Mit einem Klick auf den Button mit der Aufschrift „hier anmelden“ gelangen die Teilnehmer zum Registrierungsformular. Die Anmeldung erfolgt in mehreren Schritten:

  • Angabe der erforderlichen persönlichen Daten
  • Angabe des Ziels (wieviel Gewicht soll verloren werden?)
  • Zahlungsmodalitäten

Auf der Registrierungsseite des Online Programms fanden wir ebenfalls den Hinweis, dass Personen unter 18 Jahren, Schwangere, Stillende, Personen mit Ess-Störungen und Untergewichtige nicht an dem Programm teilnehmen können.

AOK “Abnehmen mit Genuss” Widerruf

Um einen Widerruf für einen bereits abgeschlossenen Vertrag des Programms Abnehmen mit Genuss auszusprechen, stellt der Betreiber des Programms ein spezielles Formular zur Verfügung. Das ausgefüllte und unterzeichnete Formular kann per Post, per Mail oder per Fax an die angegebenen Adressen/Nummern zurückgesandt werden.

Fazit

Abnehmen mit Genuss eignet sich für alle Personen, welche langfristig überschüssige Pfunde loswerden möchten. Teilnehmer des Online Programms werden über einen Zeitraum von 7 bis 12 Monaten von Experten in Bezug auf Ernährung und Bewegung betreut. Jeder Ernährungsplan wird auf die entsprechenden Teilnehmer individuell zugeschnitten. Darüber hinaus wird eine mobile Anwendung angeboten, die eine Ernährungsumstellung auch von unterwegs aus ermöglicht.


Quellenverzeichnis

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