ACHTUNG ᐅ Maca Pulver – So GIFTIG ist es wirklich!

Maca Pulver dient als Inhaltsstoff für viele Mittelchen und Präparate. Von Potenzsteigerung bis gefördertem Brustwachstum soll alles dabei sein. Doch was bewirkt Maca eigentlich? Wie gefährlich und giftig ist es tatsächlich? Sollte von einer Einnahme abgeraten werden?

Was ist Maca Pulver?

Maca ist eine Pflanze, welche zur Familie der Kreuzblütengewächse gehört und hauptsächlich in peruanischen Gebieten beheimatet ist. In dieser Region wird Maca bereits seit über 2000 Jahren als Nahrungs- und Heilpflanze verwendet. In der Inka-Medizin war Maca eines der zentralsten Heilmittel.

Mit über 60 wirksamen Vitalstoffen hat das Knollengewächs vergleichbaren Heilpflanzen einiges voraus und nicht nur hierzulande ihre treue Anhängerschaft für sich gewonnen. Das Maca Pulver wird aus der Knolle der Pflanze gewonnen, indem diese pulverisiert und getrocknet wird. Proteine, essentielle Aminosäuren, Omega-3-Fettsäuren und ein Plus an Antioxidantien wirken sich positiv auf die unterschiedlichsten Befindlichkeitsstörungen aus.

Neben den Vitaminen B2, B5, C und Niacin sind zudem Kalzium, Zink, Jod, Eisen, Kupfer und Mangan echte Energie-Quellen für unseren Körper. Bei dem Maca Pulver wird zwischen drei Farbgebung unterschieden, welche unterschiedliche Eigenschaften aufweisen. Neben schwarzem, rotem und gelben Maca gibt es auch die lila Variante, welches jedoch relativ selten vorkommt.

Wie wirkt Maca Pulver?

Maca Pulver hat ein recht breites Wirkungsspektrum im Bereich der anthroposophischen Medizin. Krankheiten wie Burn-Out, Fruchtbarkeitsprobleme oder Wechseljahrsbeschwerden sind neben der Libido anregenden Wirkung nur einige der möglichen Anwendungsgebiete. Maca wird zudem ein positiver Einfluss nachgesagt auf:

✓ den Energiehaushalt unseres Körpers
✓ die körperliche Widerstandskraft und Ausdauer
✓ die geistige Vitalität
✓ den Hormonhaushalt
✓ der Verbesserung der Libido
✓ Erektionsstörungen
✓ typische Beschwerden während der Menopause
✓ Depressionen
✓ stressbedingte Nervositätsstörungen
✓ Krankheiten wie Magenkrebs, Osteoporose, Rheuma, Tuberkulose, Anämie und kindliche Wachstumsprobleme
✓ die Verbesserung der Spermienqualität des Mannes
✓ Sterilität

Die unterschiedlichen Farben des Maca Pulvers haben unterschiedliche Wirkungen:

• Maca gelb: Die gelben Wurzeln sind angenehm süß. Neben dem reinen gelben Maca Pulver enthält auch Mischpulver meist ca. 50 % gelbes Maca. Auch Maca ohne exakte Deklaration ist meist gelbe Maca. Gelbes Maca Pulver kommt beispielsweise bei der Behandlung von Prostatabeschwerden zum Einsatz.
• Maca lila: Lila Maca ist selten zu finden. Es hat einen der höchsten Kaliumgehalte und wirkt hormonell ausgleichend. Es wird unter andrem bei Wechseljahrsbeschwerden verwendet.
• Maca schwarz: Schwarzes Maca hat neben der roten Variante den höchsten Einfluss auf die Knochengesundheit. Es wirkt positiv auf die Potenz und die Spermienbildung des Mannes.
• Maca rot: Das sogenannte „Frauen-Maca“ wird hauptsächlich zur Besserung von hormonellem Ungleichgewicht und Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt. Zudem hat es positiven Einfluss auf die Prostata und findet seinen Einsatz bei der Behandlung von Osteoporose.

Maca Pulver fördert Brustwachstum?

Medial wird regelmäßig der Mythos aufgerollt, dass Maca Pulver Brüste wachsen lässt. Aber ist an diese These tatsächlich etwas dran? Urmutter dieses Phänomens ist das Model Brigette Cooper. Die Australierin gab gegenüber einem großen deutschen Tagesblatt ein Interview, in dem sie angab, dass die regelmäßige Einnahme von Maca Pulver bei ihr zu einem immensen Brustwachstum geführt habe.

Als Beleg präsentierte das hübsche Modell Vorher-/Nachher Bilder ihres Instagram Accounts. Ob das plötzliche Brustwachstum tatsächlich auf die Einnahme von Maca Pulver zurückzuführen ist, konnte abschließend jedoch nicht bewiesen werden. Wir konnten bei unserer Recherche keine Anhaltspunkte dafür finden, dass Maca tatsächlich das Brustwachstum fördert.

Kann Maca Pulver die Potenz steigern?

Maca enthält pflanzliche Sterole, die in ihrer Zusammensetzung und Wirkung dem männlichen Hormon Testosteron ähneln. Das Pulver wird daher nicht nur zur Steigerung der Libido, sondern auch zur Potenzsteigerung verwendet. Häufig stecken hinter Erektionsproblemen neben psychischen Ursachen auch körperliche Probleme wie Durchblutungsstörungen, Testosteronmangel oder chronische Krankheiten.

In einer Studie aus dem Jahr 2009 zeigten Männer mit Erektionsstörungen bereits nach einem Zeitraum von zwei Wochen eine deutliche Besserung der Potenz. Wer bei der sogenannten erektilen Dyfunktion also Hilfe sucht, ist mit Maca gut beraten. Auch Erektionsstörungen aufgrund einer vergrößerten Prostata können mit Maca gut behandelt werden. Insbesondere das rote und gelbe Maca Pulver beugen der sogenannten Prostatahyperplasie nicht nur vor, sondern wirken auch entgegen.

ACHTUNG: So giftig und gefährlich ist Maca Pulver

Da Maca zur Familie der Kreuzblütler Gewächse zählt, enthält es in seiner Rohform Isothiocyanate. Bei bestimmten Verarbeitungsprozessen und falscher Lagerung können zudem in geringsten Mengen mikrobielle Toxine entstehen. Isothiocyanate werden von Personen mit Magen-Darm Problemen und Allergikern nicht gut vertragen. Sie verursachen Reizungen der Darmschleimhaut, Blähungen und Krämpfe.

Nicht nur aufgrund dessen ist es bei der Wahl des richtigen Maca Produkts vorrangig, ein qualitatives Produkt mit Herkunftsnachweis zu kaufen. Bioprodukte sind ebenfalls zu bevorzugen. Wer eine empfindliche Verdauung hat, ist mit gelantiertem Maca Pulver besser beraten, da es leichter bekömmlich ist.

Aufgrund des naturgemäß hohen Kaliumanteils ist die Einnahme von Maca Pulver zudem für Personen mit einer Nebenniereninsuffizienz zu vermeiden, da Kalium bei diesem Krankheitsbild vermieden werden sollte.

Auch Schwangeren und Stillenden ist von der Einnahme von Maca abzuraten, da bisher keine ausreichenden Studien zu der Einnahme während der Schwangerschaft und Stillzeit existieren.

Generell wird Maca Pulver jedoch sehr gut vertragen und hat keine bekannten Nebenwirkungen. Um unangenehme Begleiterscheinungen trotzdem auszuschließen, sollte die richtige Dosierung beachtet und nicht überschritten werden.

Die richtige Dosierung

Für Maca Pulver gibt es keine generelle Dosierungsempfehlung. Die genaue Dosierung ist abhängig vom eigenen Gesundheitszustand, dem Einsatzgebiet und dem erhofften Ergebnis.

Als Standardtagesdosis werden für einen Erwachsenen täglich zwischen 5 und 40 Gramm Rohpulver angeben. Es wird empfohlen, die Dosierung langsam zu steigern und nicht direkt mit der Höchstdosis zu starten.

Test und Erfahrungen zu Maca Pulver

Vor allem zum Thema Potenz haben viele Anwender ein Wörtchen zu sagen. Wir geben Ihnen gerne einen kleinen Überblick.

„Trotz eher niedriger Dosierung (…) merke ich nach 4 Tagen schon positive Reaktionen. Ich bin nicht mehr so gereizt, fühle mich psychisch und körperlich besser und spüre schon erste ganz leichte Libido-steigerung…“

„…nach 3 Tagen Einnahme spürte ich beim Sex eine stärkere Erektion als zuvor…“

„…da ich vor kurzem eine Beipass-Op gehabt habe und daher körperlich leicht angeschlagen war, suchte ich ein Produkt, dass mich wieder aufbaut. Es hat mir auch in sexueller Hinsicht wieder auf Vordermann gebracht (besser als vor einigen Jahren) …“

„…Ich verwende schon seit einigen Monaten Maca Kapseln und es stimmt tatsächlich, dass bei regelmäßiger Einnahme die Lustgefühle gesteigert werden…“

Allgemein hin sind die meisten Erfahrungen sowohl bei Potenzproblemen, als auch bei der Steigerung des sexuellen Interesses positiv.
Die kritischen Stimmen hingegen bemängeln den langen Zeitraum, bis eine Wirkung spürbar ist, die teilweise recht hohe Dosierung oder aber das generelle Nichteintreten der Wirkung.

Beliebte Rezepte mit Maca Pulver

Maca kann fast jedem Gericht problemlos beigemischt werden. Der erdige Geschmack erinnert an Gemüse ist jedoch nicht zu aufdringlich, um das Gericht komplett zu dominieren. Wahlweise als Maca Pulver oder in gelierter Form findet die Knolle unaufdringlich ihren Einzug in die Küche.

Neben Kuchen und Gebäck kann Maca auch in Suppen, Hauptgerichten oder Getränke beigemischt werden. Im Internet oder speziellen Kochbüchern finden sich schnell spezielle Maca Pulver Rezepte. Ein leckeres Rezept ist beispielweise der Macha Blaubeer-Smoothie.

Zutaten:

• eine Tasse Blaubeeren
• 200 g Soja- oder Kuhmilch-Joghurt
• 150 ml Hafer-, Reis- oder Kuhmilch
• ein bis zwei Esslöffel Kokosblütenzucker
• eine ME Muskat
• Bourbon-Vanille
• ein Esslöffel Maca-Rohpulver oder ein Teelöffel gelatiniertes Maca

Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Mixer kräftig durchmixen bis sich alle Zutaten vermengt haben. Genießen!

Maca Pulver kaufen – aber wo?

Maca Pulver ist entweder lokal oder alternativ online zu kaufen. Neben bekannten großen Onlineshops findet sich das Pulver auch in ausgewählten Fachgeschäften oder teilweise in großen Supermärkten.

Je nach Sortiment und Größe des Marktes ist Maca Pulver in großen Supermärkten zu kaufen. Ein Telefonat vorab spart hier unnötige Wege. Auch Reformhäuser haben das Pulver der Super-Knolle meist im Standardsortiment.

Rossmann bietet momentan weder im Onlineshop, noch im Geschäft Maca Pulver an. DM hat ein Trinkpulver mit Maca im Sortiment, reines Maca Pulver führt aber auch dm nicht.

Die Auswahl an Maca Pulver bei Amazon ist riesig. Hier ist es wichtig, in die Entscheidung nicht nur den Preis mit einzubeziehen. Die Produkte unterscheiden sich in Packungsgröße und Qualität seht stark untereinander. Hier eine kleine Auswahl der gefragtesten Maca Pulver bei dm:

Fazit

Die Toxizität von Maca Pulver ist in einem Stellenwert, wo sie keinen nennenswerten Einfluss auf unseren Körper hat. Bestimmte Personenkreise sollten vor der Einnahme jedoch erst mit einer kleinen Dosierung auf die Verträglichkeit achten oder auf die Einnahme komplett verzichten.

Für einen Großteil der Konsumenten ist Maca Pulver jedoch bedenkenlos einzunehmen und ein wahrer Allrounder für unser Körpersystem. Die Knolle ist bis obenhin voll mit wichtigen und essenziellen Nährstoffen, die unserer körperlichen Verfassung Gutes tun und auch bei chronischen Leiden oder Potenzproblemen rein pflanzlich für Besserung sorgen können.