Immer mehr Menschen in Deutschland leiden unter Rückenproblemen. Haltungstrainer sollen dabei helfen, bestimmte Rückenprobleme zu korrigieren. Aber funktionieren diese tatsächlich? Oder können diese sogar Rückenschäden verursachen? Wir haben aufgedeckt und informieren, was hinter den Bandagen für eine bessere Haltung steckt.
Was sind überhaupt Haltungstrainer?
Rückenprobleme können in der heutigen Zeit häufig auf eine falsche Haltung zurückgeführt werden. Mit einem Haltungstrainer sollen sich Betroffene aufrecht halten. In der Regel sind diese Bandagen mit elastischen Gurten versehen und passen sich dem individuellen Körper damit optimal an. Sie können unter der Kleidung getragen werden, so dass sie ideal in den Alltag integriert werden können.
Verschiedene Haltungstrainer Arten für den Rücken:
Wir stellten während unserer Recherchen fest, dass es unterschiedliche Arten von diesen Haltungsunterstützungen gibt. Bei den gängigsten Modellen handelt es sich um:
Haltungstrainer Unterhemd
Der Haltungstrainer Unterhemd soll dank eines patentierten Tensorensystems für eine gerade Körperhaltung sorgen, so lauten die Versprechen des Herstellers auf der Webseite. Beim Tragen des Trainers öffnen bei einer ungünstigen Körperhaltung die Tensoren den Brustkorb und die Wirbelsäule wird neu ausgerichtet. Der Träger wird sich seiner Haltung bewusst und richtet sich natürlich und ohne Druck auf. Allerdings verwendet der Hersteller des Trainers Fotos von angeblichen Anwendern, die auch auf anderen Webseiten genutzt werden. Ob es sich bei den Erfahrungsberichten um authentische Bewertungen handelt, kann an dieser Stelle nicht festgestellt werden.
Haltungstrainer Vibration
Der Haltungstrainer Vibration funktioniert mit einem Sensorsystem. Sobald der Anwender eine ungesunde und eingesunkene Körperhaltung annimmt, ertönt ein Alarm. Dieser verstummt erst wieder, wenn die richtige Haltung eingenommen wurde. Auf diese Weise soll das Haltungsgedächtnis trainiert werden, so dass eine aufrechte Körperhaltung nach einiger Zeit von selbst eingenommen wird.
Haltungstrainer Blackroll Posture
Mit der Blackroll Posture wird beim Tragen für ein verbessertes Körperbewusstsein gesorgt. Der Oberkörper wird automatisch in eine gerade und aufrechte Körperhaltung gebracht und die Bauchmuskeln dehnen sich aus.
Haltungstrainer finden auch Einsatz beim Reiten
Haltungstrainer können ebenfalls beim Reiten zum Einsatz kommen. Auch in diesem Bereich sorgt der Trainer für eine gesunde Haltung und beugt Rückenproblemen vor.
Haltungstrainer gegen Rundrücken – Erfahrungen & Test
Die Erfahrungen mit einem Haltungstrainer gegen Rundrücken gehen etwas weiter auseinander. Dass der Trainer dabei hilft, eine gesunde Körperhaltung einzunehmen, steht dabei außer Frage. Hierbei wird eher bemängelt, dass die Haltungstrainer, die derzeit auf dem Markt verfügbar sind, eher unbequem sind und schnell verrutschen. Darüber hinaus wird bemängelt, dass viele Trainer nicht ausreichend größenverstellbar sind und damit nicht von jeder Person getragen werden kann.
Haltungstrainer bei Amazon
Wer auf der Suche nach einem Haltungstrainer ist, wird bei Amazon schnell fündig. Hier konnten wir im Rahmen unserer Recherchen eine gigantische Auswahl an verschiedenen Trainern finden. Preislich liegen diese bei Amazon zwischen 9,99 Euro und etwa 50 Euro.
Fazit
Haltungstrainer können durchaus dabei unterstützen, zu einer gesunden und geraden Körperhaltung zurückzufinden. Die Trainer können sowohl vorbeugend sowie bei bereits bestehenden Haltungsschäden zum Einsatz kommen. Beim Kauf sollte das individuelle Berufs- und Alltagsleben unbedingt beachtet werden.
