Ein gesunder und starker Körper ist das Fundament für ein glückliches und zufriedenes Leben.
Wir alle wünschen uns unerschöpfliche Energie, Kraft und unermüdliche Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter. Was illusorisch klingen mag, kann dank neuer Forschungsergebnisse jedoch für beinahe jeden erreichbar sein. Denn dem Wunsch nach Energie, Kraft und erhöhtem Fokus kann man durch das Molekül der Jugend „NAD+“ näher kommen.
Was ist das Molekül genau?
Das Molekül NAD+ oder fachterminologisch „Nicotinamid adenine dinucleotide“ genannt, ist ein in jeder Zelle des Körpers vorkommendes Coenzym und hilft den anderen Zellorganellen, allen voran den Kraftwerken des Körpers, den Mitochondrien, bei der Arbeit.
Daher ist NAD+ ein unabdingbarer Helfer bei der Bewerkstelligung einer Vielzahl von Stoffwechselprozessen.
So ist es neben der Sicherstellung einer gesunden Gehirnaktivität und der Unterstützung des Immunsystems unter anderem an folgenden Prozessen maßgeblich beteiligt:
-Vermehrung der Mitochondrien
-Erhöhte Fettsäuren-Oxidation
-Hemmung vor neuem Fettgewebe
-Tumor-Suppressor (Zellen mit DNA Schäden bilden sich nicht weiter aus.)
-Erhöhte Insulin-Sensitivität
-Optimierung des circadianen Rhythmus (Optimierter Bio-Rhythmus)
-Erhöhung wichtiger Antioxidantien in der Zelle
Folgerichtig kann ein Mangel an NAD+ zu einer Vielzahl von Beschwerden wie Erschöpfung, schneller Alterung, Fettleibigkeit, geminderten Giftstoffabtransport und der Risikoerhöhung für Sonnenbrand und Hautkrebs führen.
Welche Faktoren sorgen für einen niedrigen Spiegel des Jugendmoleküls?
Neben dem natürlichen Altern gibt es eine Reihe an Lifestylemechanismen, die deinen NAD+ Wert verringern und damit Erschöpfung und Co. Vorschub leisten.
1. Schlechter Biorhythmus – Wenig und qualitativ minderwertiger Schlaf bremsen die natürliche Produktion von NAD+
2. Völlerei – Ein hoher Kalorienüberschuss in damit verbundenen Überangebot an Kohlenhydraten sorgt ebenfalls für weniger NAD+
3. Alkohol – Alkohol als Zellgift allein ist nicht nur schlecht für deine NAD+ Produktion, er sorgt ebenfalls für schlechten Schlaf.
4 .Chronische Entzündungen – chronische Entzündungen versetzen den Körper unter dauerhaften Stress, dies ist hinderlich für die sachgerechte Herstellung des Jugendmoleküls NAD+.
Wie kann ich meinen NAD+ Spiegel erhöhen?
Damit die oben aufgeführten Beschwerdebilder vermieden werden und man von den positiven und leistungssteigernden Eigenschaften profitieren kann, gibt es unterschiedliche Wege zur Steigerung des NAD+ Spiegels im Körper.
Folgende Alltagsanpassungen können förderlich sein:
1. Ausdauer- und Kraftsport.
Durch den im Sport erzeugten Mehrbedarf an Energie werden vom Körper in Anpassung an die Belastung neue Mitochondrien gebildet. Die Folge ist ein ebenfalls höheres Aufkommen an NAD+.
2. Fasten und Kalorienrestriktion
Führst du deinem Körper zu viel Kalorien als benötigt zu, so reagiert er in der Folge mit der Verringerung der NAD+ Werte, da du ihm signalisiert, dass nicht genügend Energie gebraucht wird, beziehungsweise bereits genug vorhanden ist.
Mit der Restriktion von Kalorien kannst du das Gegenteil erreichen.
Dein Körper reagiert mit einem erhöhten NAD+ Spiel auf einen gesteigerten Energiebedarf.
3. Die Supplementierung von NAD+
Die alltagsfreundlichste Art, deinen NAD+ Spiegel zu steigern, ist die Aufnahme eines NAD+ erhöhenden Nahrungsergänzungsmittels.
So ist es dem Körper möglich, mittels eines Recyclingverfahrens, dem sogenannten „Salvage Pathway“ NAD+ aus anderen größeren Molekül-Komplexen zu gewinnen.
Diese Art der NAD+ Gewinnung mittels eines nad booster supplement ist ein äußerst energieeffizientes Verfahren und kostet den Körper kaum Anstrengungen.
So kann ein nad booster supplement anders als die vorangehend aufgeführten Lebensstilanpassungen allen Menschen helfen, mehr Energie, Fokus und Gesundheit zu erlangen, da nicht jeder durch Alter, berufliche Situation oder Krankheitsgeschichte in der Lage ist, die NAD+ verringernden Faktoren gänzlich aus seinem Leben zu verbannen und die natürlichen Steigerungsmechanismen in sein Alltag zu integrieren.
